Xi-rô yacon khoai tây có thể được sử dụng để giảm cân vì lượng calo và chất béo thấp và chất xơ cao, làm tăng sự no và giúp giảm sự thèm ăn vì nó làm cho cá nhân mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy đói.
Ngoài ra, xi-rô khoai tây yacon là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Xi-rô yacon khoai tây có thể được mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc internet.
Lợi ích của Xi-rô khoai tây Yacon để giảm cân
Những lợi ích của xi-rô khoai tây yacon bao gồm:
- Giảm cân;
- Điều chỉnh ruột;
- Kiểm soát bệnh tiểu đường;
- Hạ mức cholesterol trong máu.
Bởi vì xi-rô khoai tây yacon giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và cholesterol, nó cũng được chỉ định để ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Làm thế nào để sử dụng xi-rô khoai tây yacon để giảm cân
Cách sử dụng xi-rô giảm béo khoai tây yacon là tiêu thụ 15 đến 25 gam sirô mỗi ngày, tương ứng với 1-2 muỗng cà phê xi-rô trước bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Ví dụ, xi-rô khoai tây yacon có thể được thêm vào sữa chua, nước trái cây, cháo, granola hoặc các loại vitamin trái cây.
Giá xi-rô khoai tây yacon giảm cân
Giá của xi-rô khoai tây yacon thay đổi từ 18 đến 100 reais.
Tác dụng phụ của Xi-rô khoai tây Yacon để giảm cân
Tiêu thụ quá nhiều xi-rô khoai tây yacon có thể gây ra khí, tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu tiêu hóa.
Xem thêm:
- Nước ép khoai tây yacon cho bệnh tiểu đường
- Khoai tây với yacon
