Việc sử dụng nước trái cây nên được thực hiện rất cẩn thận bởi những người có bệnh tiểu đường, vì chúng thường chứa hàm lượng đường rất cao, chẳng hạn như nước cam hoặc nước ép nho, vì thế nên tránh dùng. Vì vậy, nó được khuyên nên ăn một cái gì đó với một chỉ số glycemic thấp, chẳng hạn như bánh mì nướng toàn bộ để tránh sự gia tăng phóng đại của lượng đường trong máu.
Một số ví dụ tuyệt vời của các loại nước ép mà bệnh nhân tiểu đường có thể uống mà không có lỗi là những loại được làm từ các thành phần như dưa hấu, cần tây, táo và yacon, vì chúng có thành phần giúp kiểm soát lượng đường huyết. Đây là cách chuẩn bị.
1. Nước ép dưa hấu có cần tây
Thành phần
- 3 lát dưa hấu
- khoảng 5 inch cuống cần tây
Phương thức chuẩn bị
Vượt qua các thành phần thông qua bộ xử lý thực phẩm hoặc máy ly tâm hoặc người nào khác chạm vào máy xay bằng cách thêm một ít nước để giúp nó đập dễ dàng hơn.
2. Nước ép ổi với chanh
Thành phần
- 4 bóc vỏ ổi
- nước ép của 2 trái chanh
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không cần đường.
3. Nước ép quýt với đu đủ
Thành phần
- 4 quýt bóc vỏ
- 1 đu đủ đu đủ
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không bị căng hoặc ngọt. Nếu cần thêm một ít nước để tạo thêm nước.
4. Nước táo với bí ngô
Công thức này là tuyệt vời cho bệnh tiểu đường vì nó có chỉ số glycemic thấp do thành phần của hạt giống và các thành phần khác, chẳng hạn như gừng, kiểm soát tỷ lệ đường trong máu.
Nước ép này có thể được uống hàng ngày trong bữa ăn nhẹ hoặc vào bữa sáng và nên ăn ngay sau khi chế biến, vì nó có thể oxy hóa và thay đổi khẩu vị.
Thành phần
- 2 quả táo trong vỏ
- 1 chén nước cốt chanh
- bạc hà lá để hương vị
- 1 muỗng canh hạt hướng dương
- 1 chén bí ngô sống
- 1 cm gừng
Phương thức chuẩn bị
Đánh hết tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không có đường.
Phương pháp điều trị tại nhà bên cạnh việc có hiệu quả chống lại bệnh tiểu đường, rất bổ dưỡng vì nó có các vitamin hữu ích để tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh do virus và vi khuẩn gây ra.
5. Nước ép khoai tây yacon
Khoai tây yacon là tốt cho bệnh tiểu đường vì nó chứa fructooligosaccharides và inulin, các chất không được tiêu hóa bởi đường tiêu hóa, có tác dụng tương tự của các sợi. Do đó, chúng có thể được tiêu thụ bởi bệnh nhân tiểu đường để giúp kiểm soát bệnh đường huyết.
Nước ép khoai tây yacon này có thể được tiêu thụ hàng ngày, nhưng bác sĩ nội tiết, hoặc nhà nghiên cứu về bệnh tiểu đường, nên có kiến thức rằng bệnh nhân phải uống phương thuốc tự nhiên này. Điều này là do thực phẩm có thể ảnh hưởng đến đường huyết và hiệu quả của các biện pháp điều trị bệnh tiểu đường.
Thành phần
- 1 ly nước khoáng hoặc dừa
- 5 đến 6 cm khoai tây và nguyên liệu thái lát
Phương thức chuẩn bị
Đánh các thành phần trong máy xay, căng thẳng và uống những thứ sau đây.
Khoai tây yacon, ngoài việc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, cũng giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cảm giác no, chứa ít calo hơn và giúp kiểm soát các vấn đề như táo bón.
6. Nước ép trái cây với bưởi
Nước ép quả bưởi là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai bị bệnh tiểu đường vì nó có hàm lượng kali cao, làm tăng mức đường trong máu.
Thành phần
- 2 quả lê
- 1 quả bưởi
- 1 que quế
Phương thức chuẩn bị
Đánh bại quả lê và bưởi trong máy xay và sau đó thêm một que quế để cải thiện hương vị nếu cần thiết.
7. nước ép dưa với trái cây niềm đam mê
Thành phần
- 2 lát dưa
- 4 bột trái cây niềm đam mê
Phương thức chuẩn bị
Đánh hết tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và tiếp theo, không bị căng hoặc ngọt.
Xem các toa thuốc khác cho những người mắc bệnh tiểu đường:
- Công thức cháo bột yến mạch cho bệnh tiểu đường
- Pancake Recipe với rau dền cho bệnh tiểu đường
.jpg)
