Khi giờ ăn trưa nghỉ ngơi nhỏ, bạn cần phải chọn những gì bạn ăn để duy trì sức khỏe và thể lực. Bưởi vitamin là một thay thế tuyệt vời cho bữa ăn trưa vì ngoài việc giết đói, nó rất tươi mới và bổ dưỡng.
Công thức nước ép cho bữa trưa
Thành phần cho nước ép cho bữa trưa:
- 400g dứa
- 1 quả bưởi
- 1 sữa chua tự nhiên
Chuẩn bị nước trái cây cho bữa trưa:
Đi qua máy ly tâm nửa quả dứa (400g) cho thêm nước ép bưởi và một nửa sữa chua tự nhiên (75ml). Đánh bại mọi thứ trong máy xay và uống nước đá lạnh.
Đây là loại thay thế bữa ăn không nên được thực hiện hàng ngày, nhưng nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày "bận rộn" hơn khi nó không cho thời gian để ăn một bữa ăn lý tưởng. Điều quan trọng là không bao giờ bỏ lỡ một bữa ăn.
