Tình trạng kiệt sức thần kinh không được công nhận là bệnh, tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý như lo lắng hoặc trầm cảm và vì vậy biết cách nhận biết nó giúp xác định các vấn đề sớm cần được điều trị.
Thông thường, các triệu chứng của kiệt sức phát sinh khi có căng thẳng quá mức, ngăn ngừa các chức năng tâm thần chính xác. Vì vậy, một số dấu hiệu phổ biến hơn bao gồm:
- Khó tập trung : căng thẳng quá mức làm trầm trọng thêm sự chú ý, khiến não mệt mỏi để tập trung khi cần thiết;
- Thiếu trí nhớ : Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nỗ lực tập trung có thể làm thay đổi chức năng não bộ liên quan đến bộ nhớ, khiến cho việc nhớ thông tin đơn giản trở nên khó khăn;
- Quá nhiều sẽ ăn : căng thẳng gây ra những thay đổi nội tiết tố làm tăng sự thèm ăn, đặc biệt là đối với thực phẩm giàu chất béo và carbohydrates;
- Thay đổi đường ruột : căng thẳng tâm thần thường gây ra những thay đổi trong chức năng của ruột, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, táo bón hoặc khí quá mức;
- Nhạy cảm với mùi : khi lo âu ở mức độ rất cao, các thụ thể khứu giác trở nên nhạy cảm hơn, điều này có thể gây khó khăn cho việc chịu đựng ngay cả mùi hương trung tính trước đây;
- Thường xuyên cảm thấy rằng một cái gì đó xấu sẽ xảy ra : căng thẳng thường lá vấn đề phức tạp hơn họ thực sự, vì vậy nó là phổ biến để cảm thấy rằng không có gì sẽ ổn;
- Thiếu quan tâm về hình ảnh : những người rất nhấn mạnh thường không có đủ năng lượng để lo lắng về hình ảnh của họ.
Ngoài những dấu hiệu này, các triệu chứng thể chất như nhịp tim không đều, đau cơ, chóng mặt, ho dai dẳng và đau đầu liên tục cũng có thể xảy ra.
Khi đi khám bác sĩ
Một số triệu chứng này có thể phát sinh sau một tình trạng căng thẳng quá mức và biến mất sau vài giờ và trong những trường hợp này, không cần thiết phải đi khám bác sĩ, chỉ được khuyến khích để thư giãn. Xem công thức cho một phương thuốc nhà giúp giảm các triệu chứng của kiệt sức.
Tuy nhiên, khi một số triệu chứng xuất hiện hoặc kéo dài hơn 2 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Việc điều trị suy nhược thần kinh phụ thuộc vào nguyên nhân của nó nhưng thường là khi nó được gây ra bởi quá nhiều căng thẳng được thực hiện bằng cách sử dụng các biện pháp làm dịu như Pasalix và một kỳ nghỉ.
Trong trường hợp các vấn đề về tâm lý, chẳng hạn như Hội chứng Hulk, các loại thuốc chống trầm cảm, như Prozac, và điều trị với bác sĩ tâm thần cũng có thể cần thiết.
Trong thời gian điều trị suy nhược thần kinh, người ta cũng nên ưu tiên cho các loại thực phẩm giàu tryptophan, chẳng hạn như hạt Parana và bơ, vì chúng giải phóng serotonin vào máu, cải thiện sức khỏe.
