Điều trị tự nhiên cho viêm mũi dị ứng có thể được thực hiện với việc sử dụng các loại cây thuốc như bạch đàn và thyme cho hít, trà cây tầm ma hoặc bổ sung Petasites hybridus, ví dụ.
Tuy nhiên, vì loại viêm mũi này là do phản ứng dị ứng, nên cũng rất quan trọng để mô hình hệ thống miễn dịch, có thể được thực hiện bằng cách uống probiotics, để điều hòa ruột, mà còn với những thay đổi trong chế độ ăn uống.
Mặc dù loại điều trị này không đảm bảo việc chữa bệnh viêm mũi, nó giúp giảm các triệu chứng và làm chậm sự khởi phát của cơn động kinh và là một cách tuyệt vời để hoàn thành việc điều trị do bác sĩ của bạn đề nghị.
1. Dùng Probiotics
Viêm mũi dị ứng phát sinh do một phản ứng phóng đại của hệ thống miễn dịch với các kích thích khác nhau của môi trường, dẫn đến viêm mô của mũi. Một cách tự nhiên tuyệt vời để điều chỉnh phản ứng này là thông qua việc uống probiotic để cải thiện hệ thực vật đường ruột.
Điều này là bởi vì, trong ruột, có các hạch bạch huyết nhỏ có thể điều chỉnh tình trạng viêm của cơ thể. Do đó, khi ruột không có đủ men vi sinh, có một tình trạng viêm quá mức của cơ thể, tạo điều kiện cho phản ứng phóng đại, dẫn đến dễ bị dị ứng hơn, như trong trường hợp viêm mũi dị ứng.
Vì vậy, những người bị viêm mũi dị ứng lý tưởng nên uống bổ sung probiotic mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 tháng để điều chỉnh đường ruột và cải thiện đáp ứng của hệ thống miễn dịch bằng cách giảm các cơn viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón, trước tiên bạn nên làm sạch ruột trước khi bắt đầu sử dụng men vi sinh. Tìm hiểu thêm về chế phẩm sinh học và cách sử dụng.
2. Thực hiện thay đổi trong chế độ ăn kiêng
Giống như probiotic, thực phẩm cũng giúp ngăn ngừa viêm ruột và do đó, toàn bộ cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe đường ruột tốt, điều quan trọng là tăng lượng tiêu thụ các sản phẩm tự nhiên, chẳng hạn như rau, rau và pho mát, ví dụ như tránh tất cả các sản phẩm công nghiệp hóa.
Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm có nhiều đường, vì đường tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, bên cạnh việc góp phần vào tình trạng viêm của cơ thể. Một lựa chọn chế độ ăn uống tốt cho các trường hợp viêm mũi dị ứng là làm cho chế độ ăn Địa Trung Hải, trong đó tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm chống viêm như dầu ô liu và tỏi, ví dụ. Xem cách chế độ ăn Địa Trung Hải.
3. Sử dụng cây thuốc
Nhiều cây giúp giảm phản ứng phóng đại của hệ thống miễn dịch và giảm viêm cơ thể, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời tại nhà để làm giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Những cây này có thể được sử dụng cùng với việc điều trị được chỉ định bởi bác sĩ, để đẩy nhanh quá trình phục hồi và tránh khủng hoảng thường xuyên. Một số ví dụ là:
Có trà cây tầm ma
Cây tầm ma là cây thuốc cho phép ngăn chặn tác động của histamine lên cơ thể, chất gây ra phản ứng viêm trong trường hợp dị ứng. Vì vậy, uống trà này suốt cả ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng, đặc biệt là coryza, ngứa và nghẹt mũi.
Thành phần
- 2 muỗng canh (cà phê) lá băm nhỏ của cây tầm ma;
- 200 ml nước.
Phương thức chuẩn bị
Đun sôi nước và thu thập lá cây tầm ma, sau đó để yên trong 10 phút, căng thẳng và uống từ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày.
Một lựa chọn khác là dùng viên nang nettle liều 300 đến 350 mg, 2-3 lần một ngày.
Hãy bổ sung Petasites hybridus
Cây này, giống như cây tầm ma, cũng làm giảm tác dụng của histamin, do đó làm giảm viêm đường hô hấp. Ngoài ra, nó vẫn có thể làm giảm sản xuất chất nhầy và chất tiết, làm giảm đáng kể các triệu chứng coryza và nghẹt mũi thường gặp ở viêm mũi dị ứng.
Thông thường, cây này có thể được tìm thấy ở dạng bổ sung trong các cửa hàng của các sản phẩm tự nhiên và nên được ăn vào với liều 50 đến 100 mg, hai lần một ngày. Lý tưởng nhất, liều 50 đến 100 mg bổ sung này nên chứa ít nhất 7, 5 mg petasinas.
Thở húng tây hoặc bạch đàn
Thyme và bạch đàn là thực vật có đặc tính tuyệt vời cho đường hô hấp, có thể làm giảm viêm và cho phép tiết dịch tiết ra, làm giảm coryza và cảm giác nghẹt mũi của viêm mũi dị ứng.
Thành phần
- 2 nắm lá thyme hoặc bạch đàn;
- 1 lít nước sôi.
Phương thức chuẩn bị
Đặt nước vào tô và trộn húng tây hoặc lá bạch đàn, để yên 5 phút, sau đó phủ đầu bằng vải và hít hơi nước, để cho mũi chảy ra.
4. Dùng Omega 3
Omega 3 là một chất béo lành mạnh có tác dụng chống viêm mạnh có thể làm giảm sự sản xuất các chất viêm khác nhau trong cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức và gây dị ứng.
Để có được những lợi ích của omega 3, bạn có thể tiêu thụ chất này ở dạng bổ sung hoặc làm tăng lượng thức ăn có chất béo như cá hồi, bơ hoặc cá mòi chẳng hạn. Xem danh sách đầy đủ hơn về thực phẩm nguồn Omega 3.
5. Tránh tích tụ bọ ve
Một số lời khuyên để tránh tích tụ ve, đó là một trong những nguyên nhân chính gây viêm mũi dị ứng, bao gồm:
- Làm sạch phòng thường xuyên, ưu tiên sử dụng máy hút bụi với các bộ lọc đặc biệt, vì việc sử dụng chổi và giẻ lau sàn có thể làm phát tán bụi.
- Sử dụng vải ẩm khi vệ sinh đồ đạc và đồ vật tích tụ bụi.
- Loại bỏ thú nhồi bông, thảm, rèm cửa, thảm, đệm và các đồ vật khác có thể hút bụi trong môi trường mà cá nhân bị viêm mũi dị ứng sống.
Liên hệ với các sản phẩm như nước hoa, khói thuốc lá, thuốc trừ sâu và ô nhiễm cũng nên tránh để không gây kích ứng đường hô hấp.
