Viêm kết mạc là viêm kết mạc, một màng màng mắt và mí mắt, có triệu chứng chính là đỏ dữ dội của phần màu trắng của mắt với nhiều bài tiết.
Nói chung, tình trạng viêm này là do nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn và do đó có thể lây truyền dễ dàng cho người xung quanh, đặc biệt nếu có tiếp xúc trực tiếp với chất tiết của người bị nhiễm hoặc vật bị nhiễm bẩn của họ.
Vì vậy, có một số lời khuyên đơn giản có thể làm giảm nguy cơ truyền cũng như phục hồi tốc độ:
1. Không đeo kính sát tròng.
Kính áp tròng là một cơ thể nước ngoài trong mắt có thể tích lũy nhiều loại vi khuẩn khác nhau trong ngày. Do đó, đeo kính áp tròng khi bạn bị viêm kết mạc, cũng như có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng và trì hoãn việc điều trị, cũng có thể làm cho vi khuẩn lây lan sang mắt kia, đặc biệt nếu chúng là các ống kính hàng tháng được lưu trữ gần nhau.
Thông thường nó có thể trở lại để sử dụng các ống kính ngay sau khi việc sử dụng thuốc kháng sinh theo quy định của bác sĩ được hoàn thành hoặc, ít nhất là sau khi không còn bất kỳ tích lũy chất tiết trong mắt.
2. Không chia sẻ các đối tượng cá nhân
Như với bất kỳ nhiễm trùng, các đối tượng cá nhân có thể dễ dàng truyền vi khuẩn hoặc vi rút sang người khác, ngay cả khi chúng được sử dụng sau khi rửa tay.
Trong trường hợp viêm kết mạc, các đối tượng có nguy cơ lây nhiễm cao nhất bao gồm kính mắt, trang điểm, cọ trang điểm và khăn mặt, chẳng hạn.
3. Rửa tay nhiều lần trong ngày
Tay là con đường truyền lây chính của vi sinh vật khi chúng tiếp xúc với nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể trong ngày. Trong trường hợp viêm kết mạc, đặt tay lên mặt hoặc sử dụng ngón tay để làm xước mắt dễ dàng chuyển vi khuẩn sang da, có thể truyền sang người hoặc vật khác, vì vậy điều quan trọng là phải rửa tay thường xuyên.
Xem video sau đây cách thực hiện chính xác:
Rửa tay nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau khi chạm vào khuôn mặt của bạn hoặc trước khi đi cùng bạn bè hoặc gia đình, chẳng hạn, giúp giảm nguy cơ truyền viêm kết mạc cho người khác.
4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Nước bọt là một loại tiết có khả năng truyền các vi sinh vật chịu trách nhiệm cho viêm kết mạc. Bằng cách này, bạn nên tránh ho hoặc hắt hơi mà không che miệng bằng tay, vì nước bọt có thể lơ lửng trong không khí hoặc chiếu lên mặt ai đó, tiếp xúc với mắt.
5. Làm sạch miếng che mắt
Biện pháp khắc phục rất phổ biến ở những người bị viêm kết mạc vì cơ thể tạo ra một lượng nước mắt lớn hơn để bôi trơn mắt và loại bỏ vi-rút và vi khuẩn. Tuy nhiên, các bó cũng chứa các vi sinh vật còn lại và do đó, nếu chúng tích tụ có thể làm cho việc điều trị trở nên khó khăn, ngoài việc trở nên rất khó chịu.
Ngoài ra, các bó bám rất dễ dàng vào tay, làm tăng nguy cơ lây truyền viêm kết mạc, vì bàn tay chạm vào một số vật và người trong ngày. Để làm sạch ổ gà, bạn nên sử dụng khăn sạch hoặc khăn ăn, và sau đó điều quan trọng là phải rửa bằng nước rất nóng hoặc vứt rác để tránh phát triển vi khuẩn.
6. Đeo kính râm
Mặc dù kính râm không cần thiết để điều trị thành công hoặc ngăn ngừa sự lây truyền của viêm kết mạc, nhưng chúng là cách tuyệt vời để giảm bớt sự nhạy cảm với mắt, đặc biệt khi bạn cần ra ngoài đường với ánh nắng mặt trời, tránh tăng ngứa và kích ứng mắt.
7. Ăn nhiều vitamin A
Thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như sữa, cà rốt, xoài, hoặc cà chua, là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống nhiễm trùng. Ngoài ra, vitamin A là một chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe của mắt.
Xem danh sách đầy đủ hơn về các loại thực phẩm giàu vitamin A.
