Để làm thoát bạch huyết trên khuôn mặt bạn nên làm theo từng bước mà bắt đầu gần xương đòn và dần dần tăng lên, bởi cổ, xung quanh miệng, má, góc của mắt và cuối cùng trên trán. Điều này là quan trọng để các độc tố tích lũy trong suốt giai đoạn thực sự có thể được loại bỏ thông qua hệ thống bạch huyết.
Massage này được chỉ định để cải thiện sự xuất hiện của da, để nó sạch hơn và tươi sáng hơn, loại bỏ sưng mặt sau khi rụng lông, để giảm đau và khó chịu sau khi tham khảo ý kiến với nha sĩ và đặc biệt là sau khi phẫu thuật thẩm mỹ trên tai, miệng, mắt hoặc mũi vì nó hoạt động bằng cách giảm vết bầm tím, phù nề và túi dưới mắt thường sưng lên sau phẫu thuật, giảm thời gian phục hồi và cải thiện sức khỏe.
Từng bước thoát bạch huyết trên mặt
Từng bước để làm thoát bạch huyết trên mặt là ngồi đối diện với gương và đặt khuỷu tay của bạn lên bàn để tạo điều kiện cho cử động tay. Nếu bạn thích, hãy xem:
Để bắt đầu thoát bạch huyết trên khuôn mặt, bạn phải:
1. Chuyển động tròn trong vùng phía trên xương đòn, chậm và không đổi, chuyển động tròn từ 6 đến 10 lần để kích thích góc tĩnh mạch, có trách nhiệm chuyển hướng bạch huyết, là chất lỏng của hệ bạch huyết vào máu, gần trái tim.
2. Tiếp theo, nó sẽ kích thích vùng bên của cổ, với chuyển động tròn, bắt đầu từ cổ đến hàm, như thể nó đang 'đẩy' bạch huyết từ cổ đến xương đòn.
Thoát bạch huyết ở vùng cằm và miệng
- Đặt các đầu ngón tay vào giữa cằm với chuyển động của nửa vòng tròn trong 6 đến 10 lần.
- Đặt đầu ngón tay của bạn giữa môi dưới của bạn, trượt ngón tay của bạn vào đáy cằm.
- Với chuyển động tròn bắt đầu từ góc miệng, đưa bạch huyết đến trung tâm của cằm.
- Đặt các ngón tay giữa phần mũi và môi trên, và với các chuyển động tròn hướng trực tiếp bạch huyết về phía giữa cằm, bỏ qua miệng.
Thoát bạch huyết ở vùng má và mũi
- Đặt các ngón tay gần tai và với chuyển động tròn nhấn vùng này 6 đến 10 lần, nhẹ nhàng.
- Đặt các đầu ngón tay ở phía bên của mũi và với các chuyển động xoắn ốc hướng bạch huyết về phía tai.
- Đặt các đầu ngón tay của bạn ở góc trong của mắt và với các chuyển động tròn, và trượt gần tai.
Thoát bạch huyết ở vùng mắt và trán
- Đặt các ngón tay trên mặt của khuôn mặt và với các vòng tròn trượt từ góc ngoài của mắt đến phần sau của tai.
- Đặt các đầu ngón tay vào góc trong của mắt, ở phần trên cùng của mí mắt và với các chuyển động tròn, hướng bạch huyết đến gần tai.
- Kích thích một lần nữa sự gần gũi của tai (hạch nhĩ) và phần trên của xương đòn (góc tĩnh mạch).
Thoát bạch huyết ở trán
- Đặt các đầu ngón tay vào giữa trán, gần với lông mày và chuyển động xoắn ốc để hướng bạch huyết về phía gần tai
- Để kết thúc, kích thích một lần nữa phần gần của tai, cổ và phần trên của xương đòn.
Thời gian thoát nước bạch huyết trên khuôn mặt tương đối nhanh và có thể mất từ 5 đến 10 phút nhưng mặc dù người đó có thể tự làm, kết quả tốt hơn được quan sát nếu kỹ thuật được thực hiện bởi một chuyên gia.
Khi nào để thoát bạch huyết trên mặt
Thoát bạch huyết trên khuôn mặt được chỉ định đặc biệt là khi mặt bị sưng, một tình huống phổ biến có thể xảy ra:
- Trong thời kỳ kinh nguyệt;
- Sau khi đi đến nha sĩ;
- Khi uống thuốc như cortisone hoặc thuốc tránh thai;
- Trong trường hợp giữ nước;
- Khi ngủ ít hơn 5 hoặc hơn 8 giờ;
- Sau khi khóc;
- Tổn thương hoặc chấn thương mặt;
- Tiêu thụ quá nhiều muối.
Khuôn mặt cũng có thể bị sưng, mềm hơn và đỏ sau khi bôi lên má, mặt hoặc lông mày và liệu pháp mát-xa này giúp giảm bớt những tác động này, khiến da trở nên đẹp hơn. Ngoài ra, bằng cách loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi mặt, trang điểm trở nên tốt hơn và được tôn trọng hơn cho da.
Thoát bạch huyết trên khuôn mặt mang lại lợi ích cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi kể cả thanh thiếu niên có vấn đề về mụn vì nó thúc đẩy việc giảm và kiểm soát nổi mụn bằng cách duy trì sự xuất hiện của làn da trẻ trung, sạch sẽ lâu hơn. Tuy nhiên, massage mặt này nên được thực hiện rất thận trọng trong trường hợp ung thư và các biến chứng của nó như bạch huyết, và không nên được thực hiện trong trường hợp mụn trứng cá nặng với lớp 3 hoặc 4 và khi có vết loét mở trên khuôn mặt do nguy cơ để có thể lây nhiễm.
