Việc điều trị tiểu không tự chủ phụ thuộc vào loại không kiểm soát mà cá nhân có, nếu là khẩn cấp, nỗ lực hoặc kết hợp 2 loại này, nhưng có thể được thực hiện với các bài tập cơ vùng chậu, vật lý trị liệu, biện pháp hoặc phẫu thuật trong những trường hợp nặng nhất.
Chúng tôi chỉ ra dưới đây khả năng điều trị để kiểm soát việc kiểm soát đầy đủ.
1. Bài tập Kegel
Đây là những bài tập cụ thể cho các cơ sàn chậu trong đó cá nhân phải co những cơ này trong 10 giây và sau đó thả lỏng chúng thêm 15 giây bằng cách lặp lại chúng khoảng 10 lần 3 lần một ngày.
Như một cách của sự tiến triển của những khó khăn sau một vài tuần, bạn có thể bắt đầu co thắt bằng cách sử dụng nón âm đạo nhỏ giúp người phụ nữ tăng cường và hợp đồng các cơ vùng chậu.
Trong khi có thể tập các bài tập ở nhà, có thể hữu ích khi tham khảo ý kiến một chuyên viên vật lý có thể hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập này một cách chính xác để bạn có hiệu quả mong muốn. Một khi bạn tìm hiểu để hợp đồng các cơ bắp đúng, bạn có thể thực hiện các bài tập ở nhà hàng ngày, một cách yên tĩnh và hòa bình.
2. Vật lý trị liệu
Kích thích điện là một cách khác để điều trị mất nước tiểu, và bao gồm chèn một hình nón nhỏ vào âm đạo phát ra một dòng điện nhỏ dẫn đến sự co lại của các cơ sàn chậu.
3. Biện pháp khắc phục
Các biện pháp điều trị tiểu không tự chủ có thể được sử dụng để thư giãn bàng quang, tăng trương lực cơ bàng quang, hoặc tăng cường cơ vòng. Một số ví dụ là Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen và Imipramine.
Việc sử dụng các biện pháp khắc phục được chỉ định khi các bài tập vật lý trị liệu và kegel không đủ để kiểm soát nước tiểu. Tìm hiểu tên của các biện pháp được liệt kê cho từng loại tiểu không tự chủ.
4. Thực phẩm
Biết ăn gì cũng có thể hữu ích trong việc xử lý hiệu quả hơn. Một số mẹo là:
- Điều chỉnh ruột bằng cách ăn các loại thực phẩm có nhiều chất xơ để tránh táo bón và do đó làm giảm áp lực lên vùng bụng, giảm các đợt không kiểm soát được;
- Tránh uống đồ uống có cồn và caffeine, đặc biệt là cà phê, bởi vì những đồ uống này kích thích rất nhiều bàng quang;
- Giảm cân thông qua ăn uống lành mạnh và tập luyện thể chất, ngoại trừ căng thẳng tiểu không tự chủ;
- Tránh tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích bàng quang, chẳng hạn như đồ uống cay, có ga, trái cây và nước ép cam quýt.
Xem thêm các mẹo trong video sau:
5. Phẫu thuật
Nó phục vụ để sửa chữa bất kỳ vấn đề đường tiết niệu gây tiểu không tự chủ. Nó cũng có thể được chỉ định khi không có cách điều trị nào khác tỏ ra hiệu quả và bao gồm việc đặt một loại băng để hỗ trợ cho sàn chậu. Tuy nhiên, về lâu dài nó có thể cho đau để phát triển trong khi tiếp xúc thân mật và đau ở vùng xương chậu.
Tìm hiểu cách phẫu thuật được thực hiện, cách phục hồi và chăm sóc cần thiết được thực hiện.
Mẹo để giúp điều trị
Có một số mẹo để điều trị tiểu không tự chủ mà cá nhân nên thực hiện, chẳng hạn như:
- Đi tiểu trước khi mở vòi trước khi rời khỏi xe, hoặc trước khi rời khỏi công sở, trường học hoặc nơi khác để về nhà, không có rò rỉ nước tiểu khi bạn đang ở cửa nhà;
- Khi bạn cảm thấy sự thôi thúc đột ngột đi tiểu, đừng chạy vào phòng tắm ngay lập tức, nhưng hãy co cơ bắp vùng chậu của bạn cho đến khi cơn thôi thúc đi qua. Khi điều này xảy ra đi lặng lẽ vào phòng tắm;
- Nhớ ký hợp đồng với sàn chậu trước khi hạ thấp, chạy hoặc thực hiện bất kỳ bài tập nào khác để tránh mất nước tiểu trong đó;
- Bàng quang đào tạo, trong đó các cá nhân lịch trình để đi tiểu, ngay cả khi anh ta không cảm thấy thích nó, để giảm các tập tiểu không tự chủ. Đầu tiên, nó sẽ bắt đầu trong khoảng thời gian 1-1 giờ và khi không có rò rỉ tại thời điểm đó, dần dần tăng lên một phạm vi 3-4 giờ;
- Sử dụng tã thấm hoặc tã dùng một lần hoặc đồ lót đặc biệt để kiểm soát tiểu không tự chủ có thể hấp thụ một lượng nhỏ nước tiểu, loại bỏ mùi hôi;
- Tránh hút thuốc để giảm ho và kích ứng bàng quang.
Những lời khuyên này là một bổ sung cho việc điều trị tiểu không tự chủ và giúp các cá nhân để giảm các tập tiểu không tự chủ, cũng làm giảm sự khó chịu gây ra bởi căn bệnh này.
Những thay đổi làm nặng thêm tiểu không tự chủ
Ngoài việc điều trị cụ thể, nếu có bất kỳ rối loạn nào trong số này, chúng phải được kiểm soát bởi vì tất cả chúng đều có lợi cho việc mất nước tiểu không tự nguyện:
- Suy tim;
- Tiểu đường;
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính;
- Rối loạn thần kinh;
- Tai nạn mạch máu não;
- Chứng mất trí;
- Đa xơ cứng;
- Rối loạn nhận thức;
- Rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ.
Khi những thay đổi này có mặt, điều quan trọng là luôn luôn giữ cho chúng được kiểm soát, với điều trị được chỉ định bởi bác sĩ, nhưng không loại trừ nhu cầu điều trị cụ thể, được thực hiện với thuốc, bài tập hoặc phẫu thuật.
