Bệnh Alzheimer thường không phải là di truyền, vì vậy khi có một hoặc nhiều trường hợp mắc bệnh trong gia đình, điều đó không có nghĩa là các thành viên còn lại có nguy cơ mắc bệnh.
Tuy nhiên, có một số gen có thể được thừa kế từ cha mẹ và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, những gen này không gây bệnh, cần phải được kết hợp với các yếu tố khác, chẳng hạn như tuổi già, thiếu tập thể dục tinh thần, tiểu đường hoặc chấn thương đầu, dẫn đến sự khởi phát của bệnh Alzheimer.
Ngoài ra, có một loại bệnh Alzheimer, được gọi là bệnh Alzheimer gia đình hoặc bệnh Alzheimer sớm, có thể lây truyền từ cha mẹ sang con cái, gây ra các triệu chứng trong độ tuổi từ 30 đến 40. Tuy nhiên, loại bệnh này rất hiếm và thường người thân đã biết rằng họ có thể phát triển bệnh Alzheimer. Tìm hiểu thêm về bệnh Alzheimer sớm.
Nếu bạn nghi ngờ bệnh Alzheimer, hãy làm xét nghiệm sau đây:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Kiểm tra nhanh Alzheimer. Làm bài kiểm tra để tìm ra nguy cơ mắc bệnh này.
Bắt đầu thử nghiệm
- Tôi có trí nhớ tốt, mặc dù có một sự quên lãng nhỏ không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi.
- Đôi khi tôi quên một số thứ như câu hỏi mà họ hỏi tôi, tôi quên các cuộc hẹn và nơi tôi để lại chìa khóa.
- Tôi thường quên những gì tôi đã làm trong nhà bếp, phòng khách, hoặc phòng ngủ, và những gì tôi đang làm.
- Tôi không thể nhớ thông tin đơn giản và gần đây như tên của người tôi vừa gặp, ngay cả khi tôi cố gắng hết mình.
- Không thể nhớ tôi đang ở đâu và ai là người xung quanh tôi.
- Tôi thường có thể nhận ra con người, địa điểm và biết ngày hôm nay là ngày nào.
- Tôi không nhớ rất rõ ngày hôm nay là gì và tôi có một chút khó khăn trong việc giữ ngày tháng.
- Tôi không chắc chúng tôi là tháng nào, nhưng tôi có thể nhận ra những nơi quen thuộc, nhưng tôi có chút bối rối ở những nơi mới và tôi có thể bị lạc.
- Tôi không nhớ chính xác gia đình mình là ai, nơi tôi sống và tôi không nhớ gì về quá khứ của mình.
- Tất cả những gì tôi biết là tên của tôi, nhưng đôi khi tôi nhớ tên của con cái, cháu của tôi hoặc những người thân khác
- Tôi hoàn toàn có thể giải quyết các vấn đề hàng ngày và giải quyết tốt các vấn đề cá nhân và tài chính.
- Tôi có một số khó hiểu một số khái niệm trừu tượng chẳng hạn như tại sao một người có thể trở nên buồn, ví dụ.
- Tôi cảm thấy hơi không an toàn và tôi sợ đưa ra quyết định và vì vậy tôi thích những người khác quyết định cho tôi.
- Tôi không cảm thấy có thể giải quyết bất kỳ vấn đề nào và quyết định duy nhất tôi làm là những gì tôi muốn ăn.
- Tôi không thể đưa ra quyết định nào và tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác.
- Có, tôi làm việc bình thường, tôi mua sắm, tôi tham gia với cộng đồng, nhà thờ và các nhóm xã hội khác.
- Có, nhưng tôi bắt đầu gặp khó khăn khi lái xe nhưng tôi vẫn cảm thấy an toàn và tôi biết cách xử lý các tình huống khẩn cấp hoặc không dự tính.
- Có, nhưng tôi không thể ở một mình trong những tình huống quan trọng và tôi cần ai đó đi cùng tôi trong các cam kết xã hội để có thể trông giống như một người "bình thường" với người khác.
- Không, tôi không rời nhà một mình vì tôi không có khả năng và tôi luôn cần sự giúp đỡ.
- Không, tôi không thể rời nhà một mình và tôi quá ốm vì điều đó.
- Tuyệt. Tôi vẫn có việc vặt trong nhà, tôi có sở thích và sở thích cá nhân.
- Tôi không còn cảm thấy thích làm bất cứ điều gì trong nhà, nhưng nếu họ khăng khăng, tôi có thể cố gắng làm điều gì đó.
- Tôi hoàn toàn từ bỏ hoạt động của mình, cũng như sở thích và sở thích phức tạp hơn.
- Tất cả những gì tôi biết là tắm một mình, mặc quần áo và xem tivi, và tôi không thể làm bất kỳ nhiệm vụ nào khác trong nhà.
- Tôi không thể làm bất cứ điều gì một mình và tôi cần giúp đỡ với mọi thứ.
- Tôi hoàn toàn có khả năng chăm sóc bản thân, mặc quần áo, giặt giũ, tắm rửa và sử dụng phòng tắm.
- Tôi bắt đầu gặp khó khăn trong việc chăm sóc vệ sinh cá nhân của riêng mình.
- Tôi cần những người khác nhắc nhở tôi rằng tôi phải đi vệ sinh, nhưng tôi có thể tự mình xử lý nhu cầu của mình.
- Tôi cần giúp đỡ mặc quần áo và dọn dẹp, và đôi khi tôi đi tiểu quần áo.
- Tôi không thể làm bất cứ điều gì một mình và tôi cần một người khác để chăm sóc vệ sinh cá nhân của tôi.
- Tôi có hành vi xã hội bình thường và không có thay đổi về nhân cách của tôi.
- Tôi có những thay đổi nhỏ trong hành vi, tính cách và kiểm soát tình cảm của tôi.
- Tính cách của tôi đang thay đổi từng chút một, trước khi tôi rất đẹp và bây giờ tôi khá gắt gỏng.
- Họ nói rằng tôi đã thay đổi rất nhiều và không còn là một người nữa và tôi đã tránh được những người bạn cũ, hàng xóm và những người họ hàng xa xôi của tôi.
- Hành vi của tôi đã thay đổi rất nhiều và tôi đã trở thành một người khó khăn và khó chịu.
- Tôi không gặp khó khăn khi nói hoặc viết.
- Tôi bắt đầu gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các từ thích hợp và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành lý luận của tôi.
- Càng ngày càng khó tìm được những từ đúng và tôi đã gặp khó khăn khi đặt tên các đối tượng, và tôi nhận thấy rằng tôi có ít vốn từ vựng hơn.
- Rất khó để giao tiếp, tôi gặp khó khăn với lời nói, để hiểu những gì họ nói và tôi không biết cách đọc hoặc viết.
- Tôi chỉ không thể giao tiếp, tôi không nói nhiều, tôi không viết và tôi không hiểu những gì tôi nói.
- Bình thường, tôi không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng, sở thích hoặc động lực của tôi.
- Đôi khi tôi trở nên buồn bã, lo lắng, lo âu hoặc chán nản, nhưng không có những lo ngại lớn trong cuộc sống.
- Tôi nhận được buồn, lo lắng hoặc lo lắng mỗi ngày và điều này đã trở nên ngày càng thường xuyên hơn.
- Mỗi ngày tôi cảm thấy buồn, lo lắng, lo âu hoặc chán nản và tôi không có hứng thú hay động lực để thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào.
- Nỗi buồn, trầm cảm, lo lắng và căng thẳng là những người bạn đồng hành hàng ngày của tôi và tôi hoàn toàn mất đi sự quan tâm của mình đối với mọi thứ và tôi không có động lực gì cả.
- Tôi có sự chú ý hoàn hảo, tập trung tốt và tương tác tuyệt vời với mọi thứ xung quanh tôi.
- Tôi bắt đầu gặp khó khăn khi chú ý đến điều gì đó và tôi buồn ngủ trong ngày.
- Tôi có một số khó khăn trong sự chú ý và ít tập trung và vì vậy tôi có thể nhìn chằm chằm cố định hoặc nhắm mắt trong một thời gian, thậm chí không ngủ.
- Tôi dành một phần tốt trong ngày ngủ, tôi không chú ý đến bất cứ điều gì và khi tôi nói tôi nói những điều không có logic hoặc không có liên quan đến chủ đề của cuộc trò chuyện.
- Tôi không thể chú ý đến bất cứ điều gì và tôi hoàn toàn mất tập trung.
Làm thế nào để ngăn chặn sự khởi phát của bệnh Alzheimer
Để ngăn chặn sự khởi phát của bệnh Alzheimer, điều quan trọng là giữ cho bộ não hoạt động và duy trì một lối sống lành mạnh. Vì vậy, nó được khuyến khích:
- Làm bài tập kích thích não, chẳng hạn như học ngôn ngữ khác, câu đố ô chữ, chơi cờ hoặc đọc sách, ví dụ;
- Có chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn chiên hoặc có nhiều chất béo, ưu tiên cho thịt trắng, cá có omega 3, trái cây và rau quả;
- Giữ huyết áp và lượng đường trong máu bằng cách tránh ăn quá nhiều thức ăn mặn hoặc ngọt;
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như đi bộ, chạy, nhảy múa hoặc bơi lội;
- Ngủ ít nhất 8 giờ một đêm và tránh căng thẳng quá mức trong ngày;
- Đi chơi với bạn bè hoặc tham gia vào các nhóm văn hóa ít nhất 2 lần một tuần.
Những lời khuyên này chủ yếu quan trọng đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh Alzheimer hoặc những người có gen làm tăng nguy cơ phát triển bệnh.
Tìm hiểu thêm về bệnh này trong:
- Các triệu chứng của bệnh Alzheimer
