Mũi nghẹt mũi, khoa học gọi là nghẹt mũi, xảy ra khi các mạch máu trong mũi bị viêm hoặc khi có quá nhiều chất nhầy, khiến cho việc thở khó khăn.
Vấn đề này có thể do cảm lạnh, cảm lạnh, viêm xoang hoặc dị ứng đường hô hấp và thường biến mất trong khoảng 1 tuần. Thuốc thông mũi, chẳng hạn như Sorine, hoặc thuốc chống dị ứng, chẳng hạn như Decongex, ví dụ, chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn và kê toa y tế, vì chúng vẫn có thể làm trầm trọng thêm nghẹt mũi.
Tuy nhiên, có một số biện pháp tại nhà giúp làm sạch mũi, chẳng hạn như:
1. Sử dụng máy chà sàn bằng nước ấm và muối
Chà mũi loại bỏ chất nhờn dư thừa và chất tiết ra khỏi xoang, giúp tiết lộ mũi. Ngoài ra, khi hỗn hợp có muối, nó giúp loại bỏ vi khuẩn có thể làm xấu đi quá trình sản xuất chất tiết ra.
Vì nó có thể gây khó chịu nhẹ, máy chà sàn thường không được trẻ em sử dụng, thực tế hơn cho người lớn. Đây là loại chà mũi, chẳng hạn như Narin, có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc. Để biết cách rửa mũi này, hãy xem: Cách tháo mũi ra.
2. Hít hơi với bạch đàn
Đây là một kỹ thuật tuyệt vời mà không gây ra bất kỳ sự khó chịu và do đó có thể được sử dụng trên trẻ em dưới sự giám sát của một người lớn. Trong khi hơi nước dịch tiết chất lỏng và bạch đàn là thuốc thông mũi, giúp làm tắc mũi.
Để làm cho việc hít phải chỉ cần đặt 3 giọt tinh dầu khuynh diệp vào bát với 500 ml nước sôi và hít hơi trong khoảng 5 phút, đặt một chiếc khăn tắm lên đầu để hơi nước bị mắc kẹt;
3. Làm ẩm môi trường
Làm ẩm không khí giúp làm cho các mô trong đường hô hấp trở nên ngậm nước hơn và ít bị kích thích hơn, làm giảm sự khó chịu và tạo điều kiện cho việc loại bỏ các chất tiết. Để làm ẩm không khí đúng cách, người ta có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chiếc khăn ướt hoặc một xô nước nóng trong phòng, ví dụ.
4. Uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày
Nước là rất quan trọng để giữ cho chất tiết nhiều chất lỏng và dễ dàng để loại bỏ, ngay cả khi không có kỹ thuật khác được sử dụng. Vì vậy, lựa chọn tốt, bên cạnh nước, là uống trà, ăn gelatine hoặc ăn các loại nước ép tự nhiên, chẳng hạn.
5. Ăn thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là một chất nổi tiếng để kích thích hệ thống miễn dịch và làm cho nó mạnh hơn. Bằng cách này, cơ thể có thể tránh cảm lạnh và cảm cúm, hoặc phục hồi nhanh hơn, tránh bị nghẹt mũi trong một thời gian dài.
Một số loại thực phẩm có thể ăn được bao gồm dứa, cam, chanh hoặc quýt, chẳng hạn. Xem danh sách các loại thực phẩm có vitamin C hoàn chỉnh hơn.
Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà khác để thông mũi của bạn bằng cách xem video:
Làm thế nào để Unclog mũi của bé
Mũi nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh rất phổ biến vì đường kính nhỏ của lỗ mũi, có thể gây ra nhiều khó chịu, vì chúng không biết cách loại bỏ dịch nhầy để thở tốt hơn.
Để tháo mũi của bé, những gì bạn có thể làm là:
- Sử dụng nước muối để tuôn ra lỗ mũi của em bé hoặc thậm chí nước biển, có thể được mua tại các hiệu thuốc, áp dụng một vài giọt vào một trong các lỗ mũi và hút với một máy hút mũi, như hình ảnh hiển thị;
- Thực hiện một massage nhẹ nhàng từ đầu mũi xuống đáy;
- Đặt một chiếc gối cao dưới nệm của em bé để làm cho hơi thở dễ dàng hơn;
- Đưa em bé vào phòng tắm và để vòi sen với nước ấm và giữ cho cửa và cửa sổ phòng tắm đóng kín để hơi nước không thoát ra ngoài. Bằng cách hít hơi nước này, sự bài tiết trở nên lỏng hơn và trẻ dễ thổi mũi hơn.
Eucalyptus aromatherapy không nên được sử dụng ở trẻ em vì nó có thể gây ra viêm phế quản, và ngoài ra, nếu không khí xung quanh quá khô, bạn nên sử dụng máy làm ẩm không khí hoặc để khăn ướt nằm trong phòng của trẻ, tránh xô để ngăn ngừa tai nạn.
Tìm hiểu biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị nghẹt mũi ở trẻ trong: Cách tháo nút mũi của bé.
