Nước táo là một phương thuốc tuyệt vời để cải thiện chức năng ruột vì quả táo chứa chất xơ hòa tan được gọi là pectin, khi tiếp xúc với nước thực phẩm, tạo thành một loại gel nhớt có khả năng tăng khối lượng phân và thúc đẩy ruột hoạt động.
Ngoài ra, bằng cách tạo điều kiện cho sự chuyển động của quá trình vận chuyển đường ruột, táo có thể loại bỏ các độc tố và các chất xơ không hòa tan có trong ruột, là một bổ sung tuyệt vời để điều trị viêm túi thừa, tiêu chảy và táo bón.
Thành phần
- 2 quả táo
- 1 cốc anh đào
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Cắt quả táo làm đôi, bỏ hạt và bỏ vào máy xay cùng với anh đào và nước. Đánh bại tốt cho đến khi có được một hỗn hợp đồng nhất và uống 2 lần một ngày.
Để bổ sung biện pháp khắc phục tại nhà này, người ta nên uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày, mát-xa bụng, ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ như dâu tây, lê hoặc bánh mì hạt và tập thể dục thường xuyên vì những quan tâm này cũng giúp giải phóng ruột.
Xem một biện pháp khắc phục tại nhà cho ruột khô.
