Một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho ruột bị mắc kẹt là vitamin của mận đen.
Thành phần
- 1 sữa chua tự nhiên
- 5 mận đen
- 1 muỗng canh yến mạch nguyên chất
- 1 muỗng canh cám lúa mì
- đường nâu
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị phương thuốc này là rất dễ dàng, chỉ cần thêm tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và đánh bại tốt. Sau khi đường nâu được thêm vào khẩu vị của bạn, vitamin đã sẵn sàng để say.
Uống 2 ly thuốc này mỗi ngày để điều chỉnh chức năng ruột.
Những gì để ăn cho ruột bắt giữ
Ăn mận rất tốt cho ruột bị mắc kẹt. Các lactobacilli có trong sữa chua bảo vệ ruột khỏi hành động của vi khuẩn, trong khi mận đen và đường nâu có tính chất nhuận tràng kích thích hoạt động của ruột.
Yến mạch và cám lúa mì làm tăng các cử động nhu động và giúp trục xuất khí bị mắc kẹt.
Trong biện pháp khắc phục tại nhà này là sự kết hợp hoàn hảo để kết thúc sự khó chịu do ruột bị mắc kẹt, nhưng là một giải pháp tự nhiên có thể làm việc tốt hơn cho một số người và không tốt cho người khác, nhưng tự nhiên không gây hại cho cơ thể.
.png)
