Bưởi là một loại trái cây, còn được gọi là bưởi, có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó có các đặc tính giúp điều trị các vấn đề khác nhau như đau họng.
Bưởi có tên khoa học là Citrus paradisi và được bán tại các thị trường, và cũng có thể được tìm thấy trong chiết xuất hoặc viên nang lỏng, ở các hiệu thuốc và các cửa hàng sản phẩm tự nhiên. Những lợi ích chính của bưởi là:
- Chống chán ăn,
- Chống trầm cảm,
- Cải thiện lưu thông,
- Loại bỏ sỏi mật,
- Chống mệt mỏi,
- Cải thiện nổi mụn bằng cách làm cho da ít dầu;
- Chống cảm lạnh, cảm cúm và đau họng
- Hỗ trợ tiêu hóa.
Các tính chất của bưởi bao gồm kích thích, làm se, depurative, sát trùng, tiêu hóa, bổ và hành động thơm.
Cách tiêu thụ Bưởi
Bạn có thể tiêu thụ trái cây, hạt và lá của bưởi, có thể được sử dụng để làm nước trái cây, salad trái cây, bánh ngọt, trà, mứt hoặc kẹo, ví dụ.
Nước ép bưởi
Thành phần
- 1 ly nước
- 2 quả bưởi
- mật ong để nếm
Phương thức chuẩn bị
Bưởi vỏ 2, để vỏ mỏng nhất có thể để nước ép không bị đắng. Đánh trái cây trong máy xay với 250 ml nước và làm ngọt vị. Nước ép nên uống ngay lập tức.
Thông tin dinh dưỡng bưởi
| Thành phần | Số tiền trên 100 g quả bưởi |
| Năng lượng | 31 calo |
| Nước | 90, 9 g |
| Protein | 0, 9 g |
| Chất béo | 0, 1 g |
| Carbohydrates | 6 g |
| Sợi | 1, 6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kali | 200 mg |
Khi không tiêu thụ
Bưởi được chống chỉ định ở những người dùng thuốc với terfenadine, chẳng hạn như Teldane.
