Rối loạn dysphoric tiền kinh nguyệt, còn được gọi là PMDD hoặc Super PMS, là một tình trạng phát sinh trước khi hành kinh và gây ra các triệu chứng giống như PMS như thèm ăn, thay đổi tâm trạng, chuột rút kinh nguyệt hoặc mệt mỏi quá mức.
Tuy nhiên, không giống như PMS, trong rối loạn dysphoric, các triệu chứng này trở nên mất khả năng và cản trở các công việc hàng ngày. Ở một số phụ nữ, rối loạn dysphoric tiền kinh nguyệt thậm chí có thể dẫn đến các cuộc tấn công lo lắng hoặc sự phát triển của trầm cảm.
Mặc dù nguyên nhân cụ thể cho sự khởi đầu của rối loạn này vẫn chưa được biết, có khả năng là nó xảy ra chủ yếu ở những người được xử lý nhiều hơn với các biến thể cảm xúc, vì chúng được nhấn mạnh bởi những thay đổi nội tiết tố của kinh nguyệt.
Triệu chứng chính của PMDD
Ngoài các triệu chứng phổ biến của PMS, chẳng hạn như đau ngực, đầy bụng, mệt mỏi hoặc thay đổi tâm trạng, người bị rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt nên biểu hiện triệu chứng của loại cảm xúc hoặc hành vi như:
- Nỗi buồn hay cảm giác tuyệt vọng;
- Lo lắng và căng thẳng quá mức;
- Thay đổi rất đột ngột trong tâm trạng;
- Khó chịu và giận dữ thường xuyên;
- Cuộc tấn công hoảng sợ;
- Khó ngủ;
- Khó tập trung.
Thông thường các triệu chứng này xuất hiện khoảng 7 ngày trước khi hành kinh và có thể duy trì đến 3 đến 5 ngày sau khi bắt đầu kinh nguyệt, tuy nhiên, cảm giác buồn và lo âu có thể tồn tại lâu hơn và không biến mất giữa mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
Khi một người phụ nữ phát triển trầm cảm, thường xuyên khởi phát các triệu chứng như vậy cũng làm tăng nguy cơ suy nghĩ tự tử, vì vậy điều rất quan trọng để điều trị trầm cảm đúng cách với một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần.
Cách xác nhận rằng đó là PMDD
Không có xét nghiệm hoặc kiểm tra để xác định chẩn đoán rối loạn dysphoric tiền kinh nguyệt, do đó, bác sĩ phụ khoa có thể xác định rối loạn chỉ bằng cách mô tả các triệu chứng.
Trong một số trường hợp, bác sĩ thậm chí có thể yêu cầu xét nghiệm, chẳng hạn như siêu âm hoặc CT scan, chỉ để xác nhận nếu không có bất thường khác trong vùng xương chậu có thể gây ra các triệu chứng đau bụng hoặc đầy bụng nặng.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Điều trị PMDD được thực hiện để làm giảm các triệu chứng của một người phụ nữ và do đó có thể thay đổi tùy từng trường hợp. Tuy nhiên, các hình thức điều trị chính bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine hoặc Sertraline: giúp giảm các triệu chứng buồn, tuyệt vọng, lo lắng và thay đổi tâm trạng và cũng có thể cải thiện cảm giác mệt mỏi và khó ngủ;
- Thuốc tránh thai : điều chỉnh nồng độ hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, có thể làm giảm tất cả các triệu chứng của PMDD;
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen: giảm đau đầu, đau bụng kinh hoặc đau ở ngực, ví dụ;
- Bổ sung canxi, vitamin B6 hoặc magiê : có thể là một lựa chọn tự nhiên để giảm triệu chứng ở một số phụ nữ;
- Cây thuốc như Vitex agnus-castus: giảm kích thích và thay đổi tâm trạng thường xuyên, cũng như đau ngực, sưng và chuột rút kinh nguyệt.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải có lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân bằng, tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần và tránh các chất chẳng hạn như rượu và thuốc lá.
Ngủ từ 7 đến 8 giờ một đêm hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn như chánh niệm, yoga hoặc thiền cũng có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng cảm xúc do rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt.
Ngoài ra, hãy kiểm tra một số tùy chọn sản xuất trong nước giúp giảm các triệu chứng PMS và cũng có thể cải thiện PMTCT.
