Trong số các triệu chứng của chấn thương meniscal là đau ở đầu gối khi đi bộ, lên và xuống cầu thang. Cơn đau nằm ở mặt trước của đầu gối và có thể chạm đến hầu hết các bên nếu tổn thương là sụn bên hoặc phần trong cùng của đầu gối nếu đó là tổn thương của sụn giữa.
Việc điều trị phục hồi meniscus có thể được thực hiện thông qua phẫu thuật chỉnh hình, sau đó là vật lý trị liệu. Vào lúc bắt đầu điều trị vật lý trị liệu, cá nhân nên nghỉ ngơi, tránh di chuyển chân, đặt băng để giảm đau. Sau một vài ngày bạn có thể đi bộ với sự giúp đỡ của nạng và một cú đúp đầu gối. Dần dần, với công việc vật lý trị liệu, cá nhân có thể trở lại cuộc sống hàng ngày của mình bình thường.
Meniscus là một cấu trúc sụn hiện diện ở đầu gối phục vụ để bảo vệ đầu gối khi có một tác động hoặc gõ trực tiếp vào đầu gối hoặc chân, ví dụ. Sụn này rất dễ bị chấn thương ở vận động viên, người thừa cân, bị viêm khớp, khớp hoặc vấn đề khác ảnh hưởng đến khớp gối.
Nguyên nhân gây thương tích
Các chấn thương do khum thường phát sinh do một vết sưng đầu gối mạnh, như trong nhiều loại môn thể thao như bóng đá, bóng rổ hoặc tennis. Tuy nhiên, có một số tình huống hàng ngày cũng có thể làm tổn thương tình trạng khum như:
- Xoay cơ thể rất nhanh trên một chân;
- Làm cho squats rất sâu;
- Nâng rất nhiều trọng lượng bằng cách sử dụng chân của bạn;
- Giữ chân của bạn trong khi đi bộ.
Với tuổi tác, sụn meniscal ngày càng trở nên yếu đi do sử dụng liên tục và giảm lưu thông máu đến vị trí, có thể gây chấn thương dễ dàng hơn sau tuổi 65, ngay cả khi đi lên hoặc xuống cầu thang, chẳng hạn.
Nói chung, vỡ sụn bên là kết hợp với vỡ dây chằng cruciate trước trong khi vỡ của meniscus trung gian có liên quan với sự hình thành của u nang Baker. Chấn thương sụn bên là phổ biến hơn trong các phong trào đột ngột như trong một trò chơi bóng đá, trong khi ở giữa meniscus tổn thương được hình thành bởi các chuyển động lặp đi lặp lại, và tổn thương bắt đầu ở phần sau của khum và có thể tự động chữa lành mà không cần điều trị cụ thể .
Các triệu chứng của chấn thương khum
Triệu chứng chính của chấn thương sọ não là đau ở vùng trước và / hoặc bên của đầu gối, điều này trở nên tồi tệ hơn hoặc làm cho bạn khó leo lên và xuống cầu thang. Cơn đau được bản địa hóa và có thể trở nên tồi tệ hơn khi những ngày trôi qua và có thể khiến cho việc đi lại khó khăn hơn. Ngoài ra có sưng vùng đau.
Bác sĩ chỉnh hình có thể yêu cầu chụp x-quang để đánh giá đầu gối nhưng kiểm tra tốt nhất để chẩn đoán chấn thương sọ não là MRI.
Các vật lý trị liệu sẽ có thể xác định một tổn thương trong khum thông qua các thử nghiệm khiêu khích đau cụ thể được thực hiện trong văn phòng.
Điều trị để phục hồi chấn thương khum
Việc điều trị chấn thương sụn có thể được thực hiện bằng liệu pháp vật lý hoặc phẫu thuật trong những trường hợp nặng nhất khi cần phải phẫu thuật để khâu hoặc cắt phần bị ảnh hưởng của khum, có thể sau khi phẫu thuật bác sĩ sẽ để chân cố định bằng nẹp và sẽ chỉ ra việc sử dụng nạng và sự cố định này nên được duy trì suốt cả ngày lẫn đêm, chỉ bị thu hồi trong phòng tắm và vật lý trị liệu. Tìm hiểu những gì có thể được thực hiện trong vật lý trị liệu và các bài tập cho chấn thương khum.
Sau khoảng 2 tháng điều trị, người bệnh cần phải được kiểm tra và vẫn còn đau ở địa phương hoặc hạn chế vận động để có thể điều chỉnh việc điều trị. Khi người đó không còn cảm thấy đau nhưng không thể uốn cong hoàn toàn đầu gối thì các bài tập nên có mục tiêu này. Một bài tập tốt là để làm squats, tăng mức độ uốn cong đầu gối, mục tiêu có thể được cố gắng để ngồi xổm đến mức tối đa, cho đến khi nó có thể ngồi trên giày cao gót.
Các biện pháp giảm đau
Thuốc chỉ nên được sử dụng sau khi được tư vấn y tế và đặc biệt được chỉ định sau khi phẫu thuật. Trong vài ngày đầu sau phẫu thuật, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng Paracetamol hoặc Ibuprofen để giảm đau.
Thuốc mỡ như Cataflan và Voltaren có thể giúp kiểm soát cơn đau nhưng không nên áp dụng cho đến khi vết thương hoàn toàn lành lại. Một cách tốt để giảm đau và sưng đầu gối một cách tự nhiên là áp dụng một miếng gạc lạnh trên khu vực trong khi nghỉ ngơi bằng chân của bạn cao lên.
Làm thế nào thực phẩm có thể giúp
Trong giai đoạn phục hồi người ta nên tránh tiêu thụ thực phẩm giàu đường và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu protein để tạo thuận lợi cho việc tái tạo mô. Nó cũng được khuyến khích uống nhiều nước để giữ cho cơ thể được ngậm nước, điều cũng quan trọng để duy trì sự bôi trơn của đầu gối. Người ta nên tránh thức ăn nhanh, soda và thức ăn chiên để tránh bị thừa cân, có thể cản trở sự phục hồi của khớp này. Xem ví dụ về thực phẩm chữa bệnh.
Phẫu thuật phục hồi khum như thế nào
Trong vỡ của sụn bên, bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ ra rằng phẫu thuật được thực hiện sớm để loại bỏ phần bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, khi có một chấn thương cho sụn trung gian, nếu nó là theo chiều dọc và kích thước nhỏ, bác sĩ có thể chọn để chỉ ra vật lý trị liệu để xem nếu vỡ có thể được chữa khỏi.
Khi sụn bị rách ở các cạnh của nó hoặc khi có một chấn thương ở giữa của khum, tách ra thành hai phần, tạo thành một loại xô, bác sĩ cũng chỉ ra phẫu thuật sớm, để ngăn ngừa thương tích trở nên tồi tệ hơn.
Phẫu thuật để sửa chữa các khum thường được thực hiện dưới gây tê tại chỗ, với nội soi khớp, nơi bác sĩ chỉ làm cho 3 lỗ ở đầu gối, thông qua đó các thiết bị cần thiết để may hoặc loại bỏ một phần bị hỏng của khum đi vào. Bác sĩ phẫu thuật có thể chọn chúng từ các hình thức điều trị:
- May phần ngoài cùng của khum, bởi vì nó được tưới máu và vì vậy có thể tái sinh;
- Loại bỏ phần bị ảnh hưởng của màng nhĩ, giữ phần khỏe mạnh để ngăn ngừa chứng thoái hóa khớp sớm.
Nó không phải là cần thiết để ở lại nhập viện nhưng thời gian phục hồi thay đổi từ 2 đến 3 tuần cho sụn trung gian và 2 tháng cho sụn bên.
Dấu hiệu cải thiện và xấu đi
Các dấu hiệu cải thiện đi kèm với việc bắt đầu điều trị và khi người đó tuân theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và vật lý trị liệu, tham gia các bài tập nghỉ ngơi và trị liệu cần thiết.
Biến chứng
Nếu việc điều trị không được thực hiện, có thể là tổn thương nặng hơn, và nếu sụn bị vỡ và cơn đau có thể hạn chế cuộc sống của người đó, thì cần phải sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm và trở nên quen với cơn đau trong suốt cuộc sống. Một chấn thương cho sụn cũng có thể dẫn đến sự hình thành của khớp đầu ở đầu gối bị ảnh hưởng.
