Phục hồi sau khi một vòng chân giả kéo dài trong khoảng 6 đến 9 tháng, nhưng có thể tăng tốc phục hồi bằng cách chăm sóc hàng ngày như không đi qua chân, không vặn chân ra hoặc vào và luôn giữ chân vận hành trong các hoạt động trong ngày - một ngày.
Sự chăm sóc này nên được thực hiện mỗi ngày để ngăn chặn sự giả mạo rời khỏi nơi này, điều này có thể khiến cho cá nhân phải được phẫu thuật lại để định vị lại bộ phận giả.
Ngoài những chăm sóc này, để tăng tốc độ phục hồi, điều quan trọng là phải thực hiện các bài tập theo định hướng vật lý trị liệu ngay sau khi phẫu thuật và sau đó ở nhà. Tìm hiểu thêm tại: Vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật chỉnh hình hông.
Chăm sóc chân giả hông để đẩy nhanh phục hồi
Để tăng tốc độ phục hồi sau khi chân giả hông, điều quan trọng là luôn luôn tôn trọng 5 chăm sóc cơ bản sau:
- Đừng băng qua chân của bạn
- Không uốn cong chân vận hành hơn 90º
- Không xoay chân với chân tay giả trong hoặc ngoài
- Không hỗ trợ toàn bộ trọng lượng của cơ thể ở chân với bộ phận giả
- Giữ chân với bộ phận giả kéo dài bất cứ khi nào có thể
Cách ngồi và ra khỏi giường
Giường bệnh nhân nên cao để tạo điều kiện di chuyển. Để ngồi và đứng dậy khỏi giường bạn nên:
- Để ngồi trên giường: Vẫn đứng, ngả chân tốt lên giường và ngồi đầu tiên lấy chân tốt vào giữa giường và sau đó với sự giúp đỡ của bàn tay của bạn, mang chân vận hành, giữ nó kéo dài;
- Để đứng dậy khỏi giường: Ngồi trên giường, giữ chân vận hành bằng tay và xoay toàn thân xuống bên ngoài giường. Hỗ trợ chân tốt trên sàn và nâng cơ thể, giữ chân vận hành kéo dài.
Khi nằm trên giường, bạn nên luôn luôn nằm trên bụng và đặt một đệm giữa hai chân của bạn để giữ chân giả chặt hơn ở hông và tránh quay sang bên chân vận hành.
Cách ngồi và đứng dậy
Để ngồi và nhấc một cách chính xác bạn nên:
Ghế không có tay
- Ngồi: Đứng cạnh ghế, giữ chân vận hành duỗi dài, ngồi trên ghế và ngồi trên ghế, xoay người về phía trước;
- Để nâng: Xoay cơ thể sang một bên và giữ chân vận hành thẳng, đứng dậy bằng cách dựa vào ghế.
Ghế có tay
- Để ngồi: Đứng dựa lưng vào ghế và giữ chân bằng chân giả kéo dài, đặt tay lên cánh tay và ngồi, gập chân kia;
- Để nhấc: Đặt tay lên cánh tay và giữ chân bằng chân giả kéo dài, đặt tất cả lực lên chân kia và nhấc lên.
Vòi hoa sen bao vây
Hầu hết các nhà vệ sinh thấp và chân phải được gấp hơn 90º, vì vậy sau khi đặt chân giả hông, điều quan trọng là đặt một ghế vệ sinh cao để chân vận hành không được gấp hơn 90º và chân giả không rời khỏi nơi này.
Cách tắm
Để tắm trong vòi sen dễ dàng hơn, không có quá nhiều lực trên chân vận hành, bạn có thể đặt một chiếc ghế nhựa và ngồi tắm, chăm sóc chỗ ngồi không quá thấp, để chân không cong hơn 90º và để giữ chân duỗi trong khi ngồi xuống. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một chiếc ghế dài có vòi tắm được gắn vào tường và bạn cũng có thể đặt các thanh vịn để giúp ngồi và nhấc trên băng ghế dự bị.
Để rửa chân tốt, bạn có thể gấp nó và đặt nó lên trên đầu kia, nhưng để rửa chân vận hành, bạn nên đứng dậy khỏi ghế và đặt đầu gối trên ghế để bạn không có nguy cơ rời khỏi chân giả của nơi này.
Làm thế nào để ăn mặc và đưa vào
Để mặc hoặc cởi quần hoặc đặt trên cổ và giày trên chân tốt, bạn nên ngồi trên ghế và uốn cong chân tốt của bạn, hỗ trợ nó trên khác. Đối với chân vận hành, đầu gối của chân vận hành nên được đặt trên ghế để mặc quần áo hoặc đeo vào.
Làm thế nào để đi bộ với nạng
Để đi bộ với nạng bạn phải:
- Trước tiên hãy nâng nạng lên;
- Nâng cao chân với bộ phận giả;
- Nâng cao chân mà không có một chân tay giả.
Điều quan trọng là tránh đi bộ dài và luôn giữ nạng gần để tránh rơi và chân giả không rời khỏi nơi đó. Để biết thêm, hãy xem: Cách dùng nạng đúng cách.
Làm thế nào để leo lên và xuống cầu thang với nạng
Để leo lên và xuống cầu thang đúng cách với nạng theo các bước sau:
Leo cầu thang với nạng
- Đặt chân mà không có chân giả ở bước trên cùng;
- Đặt nạng lên chân và đồng thời đặt chân với chân giả trên cùng một bước.
Xuống cầu thang với nạng
- Đặt nạng ở bước dưới cùng;
- Đặt chân giả trên bậc nạng;
- Đặt chân mà không có bộ phận giả trên các bước của nạng.
Làm thế nào để crouch, quỳ xuống và làm sạch nhà
Nói chung, sau 6 đến 8 tuần phẫu thuật, bệnh nhân có thể làm sạch lại ngôi nhà và lái xe, nhưng để không uốn cong hơn 90º chân hoạt động và ngăn ngừa sự chuyển động giả, nó nên:
- Để ngồi xổm: Giữ một vật rắn và trượt chân hoạt động trở lại, giữ nó kéo dài;
- Để quỳ xuống: Đặt đầu gối của chân hoạt động trên sàn nhà, giữ lưng thẳng;
- Để làm sạch nhà: Cố gắng giữ chân vận hành kéo dài và sử dụng chổi và quét dọn bằng tay cầm dài.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải phân phát công việc nhà trong suốt cả tuần và loại bỏ thảm trong nhà để tránh bị té ngã.
Sự trở lại các hoạt động thể chất nên được chỉ định bởi bác sĩ và nhà vật lý trị liệu.
Khi đi khám bác sĩ
Bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu:
- Đau dữ dội ở chân vận hành;
- Rơi;
- Sốt trên 38ºC;
- Khó di chuyển chân vận hành;
- Chân vận hành ngắn hơn chân còn lại;
- Chân vận hành ở một vị trí khác với bình thường.
Nó cũng quan trọng bất cứ khi nào bạn đi đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế để nói với bác sĩ rằng bạn có một sự thay thế hông, để bạn có thể chăm sóc nó.
