Đau Myofascial là một cơn đau cơ bắp thể hiện chính nó khi một điểm cụ thể của cơ thể được nhấn. Điểm đặc biệt này được gọi là một điểm kích hoạt, đó là một nốt nhỏ trong các cơ mà khi cảm thấy có thể cảm thấy một vết sưng.
Thông thường các điểm kích hoạt được hình thành bởi một số yếu tố bao gồm tư thế kém trong công việc, tập thể dục quá mức quá mức, chuyển động lặp đi lặp lại hoặc đột quỵ và tất cả các yếu tố này phải được đưa vào tài khoản.
Đau Myofascial có chữa lành và hối tiếc là phổ biến hơn ở phía sau, vai và cổ, nó cũng có thể xuất hiện trên bất kỳ phần nào khác của cơ thể.
Cách điều trị đau myofascial
Việc điều trị đau myofascial có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các loại thuốc để giảm đau và khó chịu, kéo dài và các kỹ thuật phát hành myofascial có thể được thực hiện trong vật lý trị liệu.
Biện pháp khắc phục:
Bác sĩ có thể hướng dẫn sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc Dipirone hoặc các thuốc chống viêm như Diclofenac có thể được sử dụng dưới dạng viên nén, thuốc mỡ hoặc thuốc bôi, ngoài các thuốc giãn cơ như cyclobenzaprine, nhưng xâm nhập với sinh lý nước muối trực tiếp vào điểm kích hoạt và phun fluoromethane hoặc ethyl chloride cũng có kết quả xuất sắc.
Ethyl clorua là một loại thuốc xịt lạnh, là thuốc gây mê tổng quát, tác dụng nhanh nhưng fluormethane là chlorofluorocarbon cũng có thể được bác sĩ chỉ định.
Nóng nén:
Đặt trên một nén nóng cho phép nó làm việc trong khoảng 20 phút tại một thời điểm là một cách tốt để giảm đau cơ bắp. Bạn có thể sử dụng chiến lược này 2-3 lần một ngày, và sau đó bạn có thể thực hiện các trải dài vì chúng sẽ hiệu quả hơn.
Kéo dài:
Nó bao gồm các bài tập kéo căng cơ và toàn bộ vùng bị ảnh hưởng trong 30 giây đến 1 phút tại một thời điểm. Kéo dài có thể được thực hiện thụ động, đó là khi một người khác giữ chân hoặc cánh tay cho cơ bắp được kéo dài, hoặc tích cực khi người đó trải dài cơ bắp.
Phát hành Myofascial:
Nhấn và cọ xát cơ và điểm kích hoạt cũng là những kỹ thuật được chỉ định để chống lại chứng myelosiellosis này. Để gây đau ít hơn, cơ bắp da có thể được thực hiện trong một buổi mát xa. Lựa chọn để sử dụng quả bóng hoặc con lăn cũng là một chiến lược tốt để loại bỏ các điểm kích hoạt mà làm tăng đau myofascial. Xem như cuộn massage tự để chống lại cơn đau.
Các tính năng khác:
Ngoài ra, các cá nhân cũng có thể sử dụng châm cứu, liệu pháp lạnh hoặc điện trị liệu bằng cách sử dụng TENS, siêu âm hoặc laser để giảm thiểu cơn đau do các điểm kích hoạt gây ra. Có một số kỹ thuật khác nhau có thể được sử dụng để chống lại cơn đau này và các dịch vụ mát-xa và tự massage là tuyệt vời.
Làm thế nào để xác định đau myofascial
Các triệu chứng của hội chứng myofascial thường bao gồm:
- Tăng căng thẳng trong cơ bắp đau (cứng cơ);
- Giảm phạm vi chuyển động;
- Đau khi nhấn điểm đau;
- Điểm cứng trong các cơ có thể được cảm nhận thông qua một vết sưng khi nhấn toàn bộ ban nhạc cơ bắp (điểm kích hoạt);
- Co cơ khi chèn kim hoặc thực hiện sờ ngang;
- Giảm đau bằng cách kéo căng cơ.
Các triệu chứng của đau myofascial có xu hướng xấu đi với chuyển động hoặc tập thể dục, nhưng khi tổn thương vẫn còn trong hơn 12 tuần, đau và khó chịu cũng xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi.
Việc chẩn đoán có thể được thực hiện bởi bác sĩ hoặc vật lý trị liệu thông qua sờ sờ và quan sát điểm đau nhưng mặc dù hình ảnh là không cần thiết, vật lý trị liệu có thể thực hiện một số xét nghiệm cho thấy hội chứng đau.
