Gừng giúp làm giảm huyết áp cao bằng cách có tính chất loãng máu và chống viêm, giúp thư giãn các mạch máu và tạo thuận lợi cho tuần hoàn máu.
Do đó, Ginger thực sự rất tốt cho áp lực và không tăng, ngược lại, bằng cách cải thiện lưu thông, gừng cũng giúp ngăn ngừa huyết khối, đột quỵ và thậm chí cả các vấn đề về tim như đau tim. Để đạt được những lợi ích này, bạn nên tiêu thụ khoảng 2 g gừng hoặc trà gừng, nhớ rằng gừng tươi có nhiều lợi ích hơn bột gừng hoặc viên nang.
Lợi ích của gừng
Gừng là một loại rễ mang lại những lợi ích sau cho cơ thể:
- Giảm viêm;
- Tạo điều kiện thở và giảm các triệu chứng ho và khó thở;
- Ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa;
- Chống ợ nóng và khí đường ruột;
- Giảm đau do viêm khớp.
Gừng có thể được sử dụng dưới dạng trà, được thêm vào trong nước để uống suốt cả ngày hoặc dưới dạng dăm trong xà lách hoặc trong thịt.
Chống chỉ định
Gừng được chống chỉ định cho những người sử dụng thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như Aspirin, vì chúng có thể làm tăng tác dụng của thuốc và gây khó chịu, chảy máu và ngất xỉu. Ngoài ra, trong trường hợp đá trong túi mật, gốc này chỉ có thể được tiêu thụ theo lời khuyên y tế.
Trang chủ biện pháp giảm áp lực
Các biện pháp điều trị tại nhà khác giúp giảm áp lực là nước ép xoài, nước tỏi, nước chanh với nước dừa, nước cam với củ dền và nước cam với cà tím.
Ngoài việc sử dụng biện pháp khắc phục tại nhà, giảm áp lực cũng nên tránh tiêu thụ muối và các sản phẩm công nghiệp giàu natri, chẳng hạn như nước tương, nước sốt Anh, súp bột và khối thịt và rau.
