CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Chế độ ăn uống cho hội chứng ruột kích thích



Editor Choice
Lợi ích của me cho sức khỏe
Lợi ích của me cho sức khỏe
Trong chế độ ăn uống cho các loại thực phẩm kích thích hội chứng ruột kích thích như cà phê, sô cô la hoặc trà đen, chẳng hạn, nên tránh. Ngoài ra, thức ăn có nhiều chất béo hoặc nhiều đường, cũng như đồ uống có cồn và gia vị cũng không nên ăn vào khi chúng làm tăng kích ứng ruột, dẫn đến khởi phát hoặc tăng nặng các triệu chứng của vấn đề, chẳng hạn như tiêu chảy hoặc đau bụng. Nó cũng quan trọng để tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa hoặc tăng lượng khí đường ruột, chẳng hạn như thịt béo, đậu