Khi đo huyết áp

Nếu cá nhân nghi ngờ rằng áp lực của họ là cao hay thấp, bởi vì họ có các triệu chứng như mờ mắt, mờ mắt hoặc chóng mặt, họ nên đo áp lực ngay lập tức. Tuy nhiên, rõ ràng những người khỏe mạnh không có những triệu chứng này chỉ nên đo huyết áp mỗi 2 năm, trong khi những người tăng huyết áp nên đo huyết áp mỗi 3 tháng hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ tim mạch.

Thói quen đo huyết áp là một thái độ phòng bệnh và đặc biệt quan trọng ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh cao huyết áp, tim hoặc thận, đột quỵ, tiểu đường hoặc thừa cân. Tuy nhiên, nó là phổ biến cho tất cả các lần khám bác sĩ để xem huyết áp của bạn như thế nào.

Cá nhân khỏe mạnh

Những người khỏe mạnh đến 49 tuổi nên kiểm tra áp lực mỗi 2 năm nếu huyết áp của họ bình thường. Từ năm 50 tuổi, bạn nên đo áp lực hàng năm vì áp lực có xu hướng tăng theo độ tuổi. Nếu bất cứ lúc nào áp lực cao, bạn nên chắc chắn rằng áp lực thực sự cao và sau đó hẹn gặp bác sĩ tim mạch để bắt đầu điều trị thích hợp, có thể liên quan đến chế độ ăn ít muối, tập thể dục đều đặn và một số trường hợp, sử dụng thuốc cho áp lực.

Bệnh nhân tăng huyết áp

Trong trường hợp cá nhân đã được chẩn đoán tăng huyết áp và những người đã dùng thuốc để kiểm soát áp lực, bạn nên đo áp lực mỗi 3 tháng, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ tim mạch, nhưng luôn chú ý đến các giá trị áp lực, mà bác sĩ đánh giá lại theo thời gian bởi vì điều này là điều cần thiết để điều chỉnh thuốc và chế độ ăn uống. Đây là cách để tự kiểm soát áp lực trong: Chế độ ăn kiêng tăng huyết áp.

Tìm hiểu cách đo huyết áp chính xác trong video của bạn:

Giá trị tham khảo của huyết áp

Huyết áp bình thường ở người lớn thường là khoảng 120/80 mmHg. Tuy nhiên, bạn có thể hiển thị các giá trị sau trong bảng.

Trong trường hợp của cá nhân đo huyết áp và trình bày các giá trị tương ứng với tăng huyết áp nên liên hệ với bác sĩ để tránh các biến chứng như đau tim hoặc đột quỵ, ví dụ.

Một số yếu tố gây trở ngại cho lượng áp lực bao gồm lo lắng, lo âu hoặc sợ hãi, bị sốt, tập thể dục dưới 15 phút, đã hút thuốc hoặc uống cà phê trong 30 phút. Trong những trường hợp này, người ta nên tránh đo áp lực, vì những yếu tố này làm tăng áp lực và các giá trị không thực tế.