Nguyên nhân chính của cơn đau nhức đầu là đau đầu do căng thẳng, nhưng cũng có những nguyên nhân khác, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu hoặc thiếu ngủ. Mặc dù nhiều cơn đau đầu được cải thiện một cách tự nhiên theo thời gian, nhưng bạn cần lưu ý các dấu hiệu và triệu chứng mà chúng gây ra.
Nhìn chung, hầu hết các cơn đau đầu không đại diện cho một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu nó nghiêm trọng và dai dẳng, điều quan trọng là phải đến bác sĩ thần kinh tư vấn.
Xem các nguyên nhân chính gây đau đầu liên tục.
1. căng thẳng nhức đầu
Đau đầu căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra cơn đau nhức đầu. Loại đau này phát sinh khi người bệnh cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng hơn, rất phổ biến hàng ngày, nhưng không vô hiệu, tức là người đó có thể duy trì các hoạt động thường ngày bình thường. Ngoài ra, đau đầu do căng thẳng còn có đặc điểm:
- Trọng lượng, áp lực hoặc cảm giác bó chặt, mô phỏng một băng đô hoặc mũ bảo hiểm bó chặt quanh đầu;
- Cường độ nhẹ hoặc vừa phải;
- Không khoan dung với những âm thanh cường độ cao hơn;
- Thời lượng hàng giờ lên đến bảy ngày.
Tuy nhiên, tần suất có thể thay đổi rất nhiều, xảy ra ít hơn một lần một tháng hoặc hơn 15 ngày.
Phải làm gì: Trong một số trường hợp, cơn đau đầu do căng thẳng cải thiện sau khi sử dụng thuốc hoặc thư giãn. Nếu tình trạng đau đầu do căng thẳng không cải thiện hoặc kéo dài hơn 15 ngày, có thể phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa thần kinh để khuyến nghị điều trị bằng thuốc giảm đau thích hợp. Xem thêm chi tiết về cách điều trị đau đầu do căng thẳng.
2. Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu là một nguyên nhân khác gây đau trên đầu, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện ở một bên đầu hoặc ở phía sau cổ. Chứng đau nửa đầu có thể gây ra những cơn đau nhói dữ dội và thường gặp ở những người có khuynh hướng di truyền và căng thẳng. Ngoài ra, bạn có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, lạnh tay; và độ nhạy với ánh sáng và âm thanh.
Bạn có thể cảm thấy chứng đau nửa đầu ở bên phải hoặc bên trái của đầu, nhưng phổ biến hơn ở bên trái, chúng rất khó chịu và đau đớn. Biết thêm các triệu chứng đau nửa đầu.
Việc cần làm: Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Ngoài ra, thực hành thiền và yoga có thể giúp thư giãn và kiểm soát sự khởi đầu của các cơn khủng hoảng. Nếu không có cải thiện với các biện pháp thay thế này, điều quan trọng là phải tìm đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh để tiến hành điều trị bằng thuốc dự phòng và giảm đau tức thì, chẳng hạn như thuốc giảm đau.
3. Uống nước đá nhanh
Đau đầu do kích thích lạnh thường phát sinh sau khi uống một thứ gì đó rất lạnh và được biết là "làm đông cứng não", cảm giác đau gần đỉnh đầu, dữ dội và kéo dài trong vài giây.
Phải làm gì: để tránh đau đầu do kích thích lạnh, chỉ cần tiêu thụ đồ uống rất lạnh chậm hơn hoặc tiêu thụ đồ uống ở nhiệt độ tự nhiên.
4. Ngủ nướng
Đau đầu do ngủ ít có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, ngay cả những người không dễ mắc phải. Chất lượng giấc ngủ kém, do không đủ giấc hoặc bị gián đoạn, thường gây ra những cơn đau dữ dội tương tự như trọng lượng hoặc áp lực trên đầu. Ngoài ra, việc ngủ không sâu giấc còn gây bất lợi cho sức khỏe và làm suy giảm trí nhớ.
Cần làm gì: ngủ nhiều hơn, giảm căng thẳng và duy trì tư thế tốt, ngay cả khi ngồi, có thể ngăn ngừa nhiều loại đau đầu. Khuyến nghị là bạn nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm và đầu tư vào một nơi tối, yên tĩnh và thoải mái để ngủ, bên cạnh một chiếc ghế làm việc nếu bạn đang ngồi trên bàn để làm việc.
Hãy xem 10 lời khuyên để có một giấc ngủ ngon.
5. Đau dây thần kinh chẩm
Đau dây thần kinh chẩm xảy ra khi các dây thần kinh di chuyển từ cột sống đến da đầu bị tổn thương, bị kích thích hoặc bị chèn ép, có thể gây đau sau đầu hoặc cảm giác căng ở đỉnh đầu.
Các đặc điểm khác có thể giúp nhận biết chứng đau dây thần kinh chẩm có thể là cơn đau như bị điện giật và cơn đau tăng lên khi cử động.
Việc cần làm: chườm nóng, xoa bóp và vật lý trị liệu có thể làm giảm bớt các triệu chứng. Nếu cơn đau kéo dài, có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa thần kinh, vì thuốc chống viêm và thuốc giãn cơ có thể được kê đơn. Ngoài ra, bác sĩ này có thể kê đơn thuốc chống co giật cho mục đích phòng ngừa. Hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa.
Thông tin này có hữu ích không?
có không
Ý kiến của bạn là quan trọng! Viết ở đây cách chúng tôi có thể cải thiện văn bản của mình:
Có câu hỏi nào không? Nhấn vào đây để được trả lời.
Email mà bạn muốn nhận trả lời:
Kiểm tra email xác nhận mà chúng tôi đã gửi cho bạn.
Tên của bạn:
Lý do đến thăm:
--- Chọn lý do của bạn --- Bệnh tật Sống tốt hơn Trợ giúp người khácTìm hiểu kiến thức
Bạn có phải là một chuyên gia y tế?
NoPhysicianThuốc dược phẩmNghệ sĩNhân viên dinh dưỡngBệnh lý sinh lý trị liệuBác sĩ dược liệuKhác
Thư mục
- ĐÃ CẢI TIẾN, Eliane M. Đau đầu và đau nửa đầu: mọi thứ bạn cần biết!. Ấn bản đầu tiên. Rio de Janeiro: Atheneu, 2017.
- GOLDMAN, Lee; SCHAFER, Andrew I .. Thuốc Goldman-Cecil . 25.ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.
