Cách an toàn nhất để biết nếu bạn bị sốt là sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ, và không dựa vào việc đặt tay lên trán hoặc gáy của cổ, chẳng hạn.
Khi sử dụng nhiệt kế thủy ngân, phổ biến nhất, sốt nên được xem xét khi nhiệt độ ở nách là 37, 8 ° C. Vì nhiệt độ 37, 5 ° C có thể dễ dàng đạt được khi nó rất nóng hoặc người có nhiều lớp quần áo, ví dụ.
Trong trường hợp nhiệt độ cao hơn 39 ° C, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức, vì sốt cao có thể dẫn đến co giật hoặc gây nguy hiểm cho cuộc sống của người đó.
Cách đo nhiệt độ cơ thể
Để đo nhiệt độ cơ thể bạn có thể sử dụng:
- Nhiệt kế thủy ngân: chỉ cần đặt đầu kim loại ở nách, tiếp xúc trực tiếp với da và chờ ít nhất 3 phút để kiểm tra sốt;
- Nhiệt kế kỹ thuật số: Nhắm vào đầu của nhiệt kế lên trán hoặc vào tai, sau tiếng bíp nó sẽ hiển thị nhiệt độ;
- Nhiệt kế tip mềm: Đưa đầu kim loại vào hậu môn của em bé hoặc trẻ sơ sinh trong khi vẫn còn và chờ ít nhất 3 phút để kiểm tra sốt.
Nhiệt kế tốt nhất là đầu mềm vì nó có thể được đưa vào hậu môn, đây là nhiệt độ cơ thể chính xác, vì da nguội đi nhanh hơn. Biến thể có thể đạt tới 1ºC.
Bao nhiêu độ là sốt người lớn?
Nhiệt độ cơ thể bình thường thay đổi từ 35, 4ºC đến 37, 2ºC, tuy nhiên, nó có thể thay đổi trong các trường hợp cúm hoặc nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm phổi. Các biến thể chính trong nhiệt độ cơ thể bao gồm:
- Hơi tăng hoặc nhiệt độ dưới nhiệt độ: từ 37, 4 ° C đến 38 ° C. Trong những trường hợp này, thường các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như ớn lạnh, run hoặc đỏ mặt và lớp quần áo đầu tiên cần được loại bỏ, tắm nước ấm hoặc uống nước;
- Sốt: nhiệt độ trên 38, 1 ° C. Trong trường hợp của người lớn, bạn nên dùng viên thuốc Paracetamol 1000 mg, để chỉ giữ một lớp quần áo và đặt miếng gạc lạnh lên trán. Nếu nhiệt độ không giảm sau 3 giờ, đi đến ER;
- Sốt cao : nhiệt độ trên 41 ° C nên được coi là một trường hợp cấp cứu y tế và do đó người đó phải luôn luôn được đánh giá bởi một bác sĩ.
Ngoài ra, nhiệt độ cũng có thể thấp hơn bình thường, tức là ít hơn 35, 4 ° C. Điều này thường xảy ra khi người đó tiếp xúc với cảm lạnh trong một thời gian dài. Trong những trường hợp này, người ta nên cố gắng để loại bỏ nguồn từ lạnh và mặc một số lớp quần áo, uống trà nóng hoặc ấm nhà, ví dụ.
Cách đo sốt ở trẻ
Nhiệt độ cơ thể trong em bé nên được đo bằng nhiệt kế, như ở người lớn, và ưu tiên nên được trao cho nhiệt kế thoải mái hơn và nhanh hơn, chẳng hạn như kỹ thuật số hoặc hồng ngoại.
Tuy nhiên, nơi lý tưởng để đánh giá nhiệt độ của bé chính xác hơn là hậu môn, và trong những trường hợp này, bạn nên sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số mềm để bạn không làm tổn thương em bé.
Nhiệt độ nào là sốt em bé?
Nhiệt độ cơ thể của bé khác với nhiệt độ của người lớn và nhiệt độ bình thường từ 36ºC đến 37ºC, và giá trị của nhiệt kế cần được đánh giá như sau:
- Nhiệt độ cao: từ 37, 1ºC đến 37, 5ºC. Trong những trường hợp này, người ta nên loại bỏ một lớp quần áo cho em bé và cho một bồn nước ấm;
- Sốt: nhiệt độ hậu môn trên 37, 8 ° C. Trong những trường hợp này, cha mẹ nên tham khảo bác sĩ nhi khoa của họ để tư vấn cho việc sử dụng các biện pháp khắc phục sốt hoặc cần đưa em bé đến phòng cấp cứu;
- Nhiệt độ cơ thể thấp (hạ thân nhiệt) : dưới 35.5ºC. Trong những trường hợp này, người ta nên mặc một lớp quần áo khác cho em bé và tránh các bản nháp. Nếu nhiệt độ không tăng trong 30 phút tiếp theo, em bé nên được đưa đến phòng cấp cứu.
Các biến thể về nhiệt độ ở trẻ không phải lúc nào cũng do bệnh tật hoặc nhiễm trùng, và có thể khác nhau do số lượng quần áo bị mòn, sự ra đời của răng, phản ứng của một số vắc-xin hoặc do nhiệt độ của môi trường chẳng hạn.
Kiểm tra cách xác định nguyên nhân gây sốt ở trẻ và giảm nhiệt độ tự nhiên.
Cần uống bao nhiêu để hạ sốt
Loại bỏ quần áo dư thừa và tắm vòi sen ấm là một cách tốt để giảm nhiệt độ cơ thể, nhưng khi đó là không đủ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc hạ sốt để hạ sốt. Thuốc được chỉ định nhiều nhất là Paracetamol, có thể uống tới 3 lần mỗi ngày. Xem các loại thuốc khác để hạ sốt.
Khi đo nhiệt độ
Nhiệt độ cơ thể nên được đo ở phần còn lại và không bao giờ ngay sau khi hoạt động thể chất hoặc sau khi tắm vì giá trị có thể không thực. Do đó, trong những trường hợp này, bạn nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát và thoáng mát trong khoảng 15 đến 30 phút trước khi sử dụng nhiệt kế.
