Nhân sâm là một gốc thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Quốc vì tính chất đáng kinh ngạc của nó giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và cung cấp tuổi thọ.
Nhà máy này được coi là thích nghi, có nghĩa là, các thành phần của nó có thể hành động trong các tình huống khác nhau, không chỉ ở phía trước của một tình trạng cụ thể, và do đó có một số lợi ích.
Gốc thuốc này có thể được sử dụng dưới dạng bột, trà hoặc viên nang, có thể có giá từ $ 26 đến $ 50 tùy theo vùng. Ở một số nơi, rễ của nhân sâm có thể được tìm thấy trên thị trường và thị trường tự do, được bán bằng kg.
Nó là gì cho
Nhân sâm đã kích thích và hồi sinh các đặc tính, và có thể được sử dụng để điều trị mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung, căng thẳng, mệt mỏi về thể chất và tinh thần, nhịp tim chậm, bất lực tình dục, trầm cảm và xơ vữa động mạch, cũng như điều hòa huyết áp. Dưới đây là 10 lợi ích của nhân sâm.
Nhân sâm Hàn Quốc hoặc Trung Quốc, được gọi là nhân sâm Panax, là chất kích thích và phục vụ điều trị các vấn đề tuần hoàn. Nhân sâm Mỹ, khoa học gọi là Panax quinquefolius, có tác dụng ngược lại và nhẹ nhàng và hữu ích cho việc kiểm soát căng thẳng, giúp ngủ và điều trị trầm cảm.
Nhân sâm Ấn Độ cải thiện lưu thông máu và hữu ích cho việc cải thiện tiếp xúc thân mật và cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc hỗ trợ trong điều trị ung thư. Tìm hiểu về lợi ích của nhân sâm Ấn Độ và cách sử dụng nó.
Cách tiêu thụ nhân sâm
Bạn nên dùng từ 5 đến 8 g nhân sâm mỗi ngày, có thể được tiêu thụ theo nhiều cách:
- Bột : chỉ trộn 1 muỗng canh với bữa chính;
- Là một bổ sung : uống 1-3 viên mỗi ngày - xem cách dùng nhân sâm trong viên nang;
- Trong trà: uống từ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày;
- Trong cồn: Pha loãng 1 muỗng canh trong một ít nước và uống hàng ngày.
Nhân sâm không nên tiêu thụ liên tục, có tác dụng tốt hơn khi sử dụng trong một thời gian ngắn, theo hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược thảo.
Chăm sóc nhân sâm
Mặc dù tất cả những lợi ích của nhân sâm nó không được khuyên dùng cho những người bị bệnh tim, phụ nữ mang thai hoặc trong thời gian cho con bú. Khi ở trên liều tối đa hàng ngày 8 g, nhân sâm có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể biến mất khi cây bị ngừng lại.
