Sưng bàn chân và mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến thường không phải là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng và trong hầu hết các trường hợp liên quan đến những thay đổi bình thường trong lưu thông, đặc biệt là ở những người dành nhiều thời gian đứng hoặc đi bộ, ví dụ.
Khi sưng ở bàn chân vẫn sưng lên hơn 1 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, đỏ dữ dội hoặc khó đi lại, nó có thể cho thấy có vấn đề hoặc chấn thương, chẳng hạn như bong gân, nhiễm trùng hoặc thậm chí huyết khối.
Trong khi mang thai, vấn đề này rất phổ biến và thường liên quan đến những thay đổi trong hệ thống tuần hoàn của người phụ nữ, và hiếm khi là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn với thai kỳ.
1. Lưu thông kém ở chân và bàn chân
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của sưng ở chân, bàn chân và mắt cá chân và thường phát sinh vào cuối ngày ở người lớn, người già hoặc đang mang thai. Điều này lưu thông kém, trong khi không gây đau, có thể gây khó chịu nhẹ, tương tự như có bàn chân nặng hơn hoặc đầy chất lỏng.
Lưu thông kém ở chân là một quá trình tự nhiên phát sinh do sự lão hóa của các tĩnh mạch, khiến chúng ít có khả năng đẩy máu trở lại tim và do đó, máu tích lũy quá nhiều ở bàn chân và chân.
- Phải làm gì: để làm giảm sưng nên nằm xuống và nâng cao chân của một người trên mức độ của trái tim. Một lựa chọn khác là làm massage nhẹ từ chân đến hông, để giúp máu trở lại tim. Những người làm việc đứng hoặc đi bộ một thời gian dài có thể sử dụng vớ nén đàn hồi mua từ các hiệu thuốc để ngăn chặn vấn đề phát sinh, ví dụ. Đây là cách sử dụng hạt dẻ ngựa để cải thiện tuần hoàn máu.
2. Xoắn và chấn thương khác
Bất kỳ loại chấn thương hoặc vết sưng mắt cá chân nào cũng có thể gây sưng phù hợp với đau và khó di chuyển bàn chân và đỏ ở mặt bàn chân. Một trong những chấn thương phổ biến nhất là bong gân, xảy ra khi bàn chân bị đặt nặng trên sàn hoặc nếu chấn thương bàn chân xảy ra.
Trong những tình huống này, các dây chằng mắt cá chân và chân được kéo dài quá mức và do đó, các vết nứt nhỏ có thể phát sinh, bắt đầu quá trình viêm dẫn đến sưng, thường kèm theo đau dữ dội, đốm tím và khó đi bộ hoặc chạy bộ chân. Thường thì tình huống này có thể bị nhầm lẫn với gãy xương, nhưng nó có nhiều khả năng chỉ là một bong gân.
- Phải làm gì: quan trọng nhất trong những trường hợp này là đặt đá ngay tại chỗ ngay sau chấn thương, băng mắt cá chân và nghỉ ngơi chân, tránh các môn thể thao cường độ cao hoặc đi bộ trong một thời gian dài, ít nhất là trong 2 tuần. Hiểu cách điều trị chấn thương gót chân. Một chiến lược khác là đặt chân vào một chậu nước ấm và sau đó trao đổi nó thành nước lạnh bởi vì sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ phồng lên chân và mắt cá chân một cách nhanh chóng. Xem trong video các bước bạn phải thực hiện để thực hiện cú sốc nhiệt này mà không có lỗi:
3. Tiền sản giật khi mang thai
Mặc dù sưng mắt cá chân là một triệu chứng rất phổ biến trong thai kỳ và không liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng, có trường hợp sưng phù hợp với các triệu chứng khác như đau bụng, đi tiểu, giảm đau đầu hoặc buồn nôn. Trong những trường hợp này, sưng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, điều này xảy ra khi huyết áp quá cao và cần được điều trị.
- Phải làm gì: Nếu nghi ngờ tiền sản giật, điều rất quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để kiểm tra huyết áp của bạn. Tuy nhiên, để tránh vấn đề này, phụ nữ mang thai nên ăn ít muối và tăng lượng nước lên 2 hoặc 3 lít mỗi ngày. Tìm hiểu thêm về tiền sản giật là gì.
4. Suy tim
Suy tim là phổ biến hơn ở người cao tuổi và là do sự lão hóa của cơ tim, trong đó có ít lực lượng để đẩy máu và do đó tích tụ ở chân, mắt cá chân và bàn chân bởi các hành động của lực hấp dẫn.
Nói chung, sưng bàn chân và mắt cá chân ở người cao tuổi kèm theo mệt mỏi quá mức, cảm giác khó thở và cảm giác áp lực trong ngực. Tìm hiểu các dấu hiệu khác của suy tim.
- Phải làm gì: Suy tim cần được điều trị bằng các loại thuốc do bác sĩ kê toa và do đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch để bắt đầu điều trị thích hợp.
5. Huyết khối
Huyết khối xảy ra khi cục máu đông có thể làm tắc nghẽn một trong các tĩnh mạch ở chân, do đó máu không thể trở lại bình thường đến tim, tích tụ ở chân, bàn chân và mắt cá chân.
Trong những trường hợp này, ngoài sưng chân và mắt cá chân, các triệu chứng khác như đau, cảm giác ngứa ran, đỏ dữ dội và thậm chí sốt nhẹ có thể xảy ra.
- Phải làm gì: Bất cứ khi nào bị nghi ngờ huyết khối, người ta nên đến phòng cấp cứu để bắt đầu điều trị bằng thuốc chống đông máu, tránh cục máu đông này có thể được vận chuyển đến những nơi khác như não hoặc tim, có thể dẫn đến đau tim hoặc AVC. Xem ở đây tất cả các triệu chứng và cách điều trị huyết khối.
6. Các vấn đề trong gan hoặc thận
Ngoài các vấn đề về tim, những thay đổi trong hoạt động của thận hoặc gan cũng có thể gây sưng trong cơ thể, đặc biệt là ở chân, bàn chân và mắt cá chân.
Trong trường hợp của gan, điều này xảy ra do sự giảm albumin, một loại protein giúp giữ máu bên trong các mạch máu. Đã có trong trường hợp của thận, sưng phát sinh bởi vì các chất lỏng không được loại bỏ đúng cách bởi nước tiểu.
- Phải làm gì : Nếu sưng thường xuyên và các triệu chứng khác như đi tiểu, sưng bụng hoặc vàng da và mắt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đa khoa về xét nghiệm máu hoặc nước tiểu và xác định xem có vấn đề gì không ví dụ như thận hoặc gan. Nhìn vào các triệu chứng của vấn đề về gan.
7. Nhiễm trùng
Nhiễm trùng do sưng chân hoặc mắt cá chân thường chỉ xảy ra khi có vết thương ở chân hoặc chân không được điều trị đúng cách và do đó, nó bị nhiễm trùng. Tình trạng này phổ biến hơn ở những người bị đái tháo đường không kiểm soát được bị cắt chân, nhưng không cảm thấy do sự phá hủy các dây thần kinh của bàn chân do căn bệnh này.
- Phải làm gì: Bất kỳ vết thương nào bị nhiễm trùng ở bệnh nhân tiểu đường nên được một y tá hoặc bác sĩ điều trị, và bạn nên đến phòng cấp cứu. Cho đến lúc đó, giữ cho nơi sạch sẽ và được bảo hiểm, để tránh sự phát triển của vi khuẩn nhiều hơn nữa. Tìm hiểu cách xác định và điều trị các thay đổi về chân đái tháo đường.
