Buồn ngủ là một rối loạn giấc ngủ xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu nhất. Người mộng du có vẻ tỉnh táo vì anh ấy đang di chuyển và mắt anh ấy mở, nhưng anh ấy vẫn ngủ và không thể kiểm soát chính xác những gì anh ấy làm và thường khi anh ta tỉnh dậy anh ấy không nhớ bất cứ điều gì đã xảy ra.
Sleepwalking có một yếu tố gia đình liên quan và tất cả người lớn bị ảnh hưởng đã có triệu chứng khởi phát trong thời thơ ấu trong thời gian học. Sleepwalking thường kết thúc ở tuổi vị thành niên nhưng một số người có thể có tập sau này.
Bởi vì nó xảy ra
Nguyên nhân không được biết đến nhiều nhưng được biết rằng somnambulism liên quan đến sự chưa trưởng thành nhất định của hệ thần kinh, và do đó phổ biến hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên, nó có thể là phản ứng của thuốc an thần và liên quan đến căng thẳng và lo âu. Ngoài ra còn có một mối quan hệ giữa somnambulism và sốt, chi tiêu nhiều giờ mà không cần nghỉ ngơi, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, sử dụng ma túy và trầm cảm.
Trong hầu hết các trường hợp, người đó có vài tập của somnambulism trong cuộc sống, nhưng khi cha, mẹ hoặc anh chị em cũng bị ảnh hưởng, người đó có thể có nhiều tập thường xuyên kéo dài qua cuộc sống người lớn.
Cách xác định Sleepwalker
Chắc chắn bản thân người đó sẽ phát hiện ra rằng anh ta đang mộng du bởi vì mặc dù anh ấy có vẻ tỉnh táo, anh ấy vẫn còn ngủ và không biết về hành động của mình. Nó thường là các thành viên khác trong gia đình phát hiện ra rằng có một người mộng du trong nhà vì họ đã tìm thấy anh ta bán thức giấc ngồi, nói chuyện, hoặc đi bộ xung quanh các phòng trong nhà.
Việc chẩn đoán somnambulism phải được thực hiện với một số tiêu chí như:
- Ít nhất 2 tập phim mà người đó đi ngủ và một vài giờ sau đó anh ta đứng dậy và mở mắt ra, và dường như tỉnh táo, nhưng không có biểu hiện trên khuôn mặt và thường không nói chuyện với người khác;
- Khi những người khác cố gắng đánh thức cô ấy trong tập này, họ chỉ nhận được nó sau một thời gian nỗ lực và phản ứng có thể bạo lực;
- Sáng hôm sau bạn không nhớ gì về những gì đã xảy ra vào ban đêm;
- Khi không có bằng chứng về rối loạn tâm thần, mất trí nhớ hoặc bệnh động kinh.
Các bài kiểm tra là không cần thiết và thông thường bạn không cần dùng thuốc hoặc thực hiện bất kỳ loại điều trị nào khác để chống lại mộng du vì nó ngừng một mình. Tuy nhiên, trong trường hợp người lớn, khi các tập phim trở nên thường xuyên, bác sĩ có thể cho biết việc sử dụng thuốc để bình tĩnh và ngủ ngon hơn.
Làm thế nào để đối phó với mộng du
Xác định rằng người bị mộng du rất quan trọng vì sự an toàn của họ, giữ cửa và cửa sổ đóng kín vào ban đêm để tránh rời khỏi nhà một mình và bảo vệ các bước hoặc không đồng đều của ngôi nhà, để tránh rơi và có thể bị thương
Ngoài ra, không nên cố gắng đánh thức người đó trong một giai đoạn mộng du vì điều này có thể khó khăn và vì cô ấy có thể thức dậy rất sợ hãi và có thể khó ngủ lại, vì sợ hãi hoặc lo sợ rằng tập có thể tái diễn.
Cách tốt nhất để đối phó với tình huống là nói chuyện bình tĩnh với người đó và nói rằng đã muộn, đã đến lúc nghỉ ngơi và cô ấy nên quay lại giường. Bạn có thể chạm vào cô ấy và yêu thương đưa cô ấy trở lại phòng của bạn, bởi vì mặc dù cô ấy không thức dậy, cô ấy sẽ có thể thực hiện yêu cầu này và trở lại trạng thái ngủ bình thường.
Kiểm tra một số lời khuyên thực tế để đối phó với mộng du.
