Ba tháng thứ ba đánh dấu sự kết thúc của thai kỳ, dao động từ tuần thứ 25 đến tuần thứ 42 của thai kỳ. Khi kết thúc thai kỳ tiếp cận trọng lượng của bụng và trách nhiệm chăm sóc trẻ sơ sinh, cũng như lo lắng và sự khó chịu tăng lên, nhưng tuy nhiên đây là một giai đoạn rất hạnh phúc vì ngày bắt em bé trong lap đang đến gần.
Em bé lớn lên mỗi ngày và các cơ quan và mô của nó gần như hoàn toàn được hình thành, vì vậy nếu em bé của bạn được sinh ra từ bây giờ bạn sẽ có nhiều khả năng chống lại, ngay cả khi bạn cần chăm sóc sơ sinh. Từ 33 tuần tuổi, bé bắt đầu tích lũy nhiều chất béo hơn, vì vậy trông trẻ hơn và giống như trẻ sơ sinh.
Cách chuẩn bị cho sinh con
Cả người phụ nữ muốn mổ lấy thai và người muốn sinh con bình thường nên chuẩn bị cho việc sinh con trước. Bài tập Kegel rất quan trọng để tăng cường cơ bắp bên trong âm đạo, giúp bé dễ dàng thoát ra ngoài và ngăn ngừa mất nước tiểu không chủ ý sau khi sinh, điều này ảnh hưởng đến hơn 60% phụ nữ.
Có các lớp chuẩn bị cho sinh con có sẵn trong một số bài đăng về sức khỏe và cũng trong mạng lưới tư nhân, và rất hữu ích để làm sáng tỏ những nghi ngờ về việc sinh và cách chăm sóc trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để giảm bớt những khó khăn trong quý thứ ba
Mặc dù tất cả các triệu chứng liên quan đến thai kỳ có thể đi kèm với toàn bộ thời gian thai nghén, nhưng thai kỳ càng gần 40 tuần thì người phụ nữ càng khó chịu hơn. Tìm hiểu cách làm giảm các triệu chứng phổ biến nhất của thai kỳ sau:
Chuột rút: Chúng xuất hiện chủ yếu vào ban đêm. Giải pháp là để kéo dài chân của bạn trước khi đi ngủ, mặc dù có những loại thuốc magiê được chỉ định để làm giảm sự khó chịu.
Sưng: Triệu chứng phổ biến nhất vào cuối thai kỳ và đặc biệt đáng chú ý ở chân, bàn tay và bàn chân. Giữ cho chân của bạn tăng cao khi nằm hoặc ngồi, điều này làm giảm sự khó chịu và nhận thức được huyết áp.
Giãn tĩnh mạch: Những phát sinh từ sự gia tăng lưu thông máu và tăng cân. Tránh ngồi chéo chân, ngồi hoặc đứng quá lâu. Mang vớ nén trung bình để giúp cải thiện lưu thông.
Ợ nóng: Nó xảy ra khi áp lực của bụng trên dạ dày làm cho axit dạ dày tăng lên thực quản dễ dàng hơn. Để ngăn chặn điều này xảy ra, hãy ăn một ít tại một thời điểm và nhiều lần trong ngày và tránh nằm xuống ngay sau bữa ăn của bạn.
Đau lưng: Gây ra bởi tăng trọng lượng bụng. Mặc giày có đế đỡ tốt giúp giảm triệu chứng cũng như tránh nhấc vật nặng lên. Biết những gì giày phải phù hợp và những gì trang phục tốt nhất.
Mất ngủ: Buồn ngủ ban đầu có thể dẫn đến mất ngủ, chủ yếu là do khó khăn trong việc tìm kiếm một vị trí ngủ thoải mái. Do đó, để giải quyết vấn đề, hãy cố gắng thư giãn, uống nước nóng trước khi đi ngủ và sử dụng một số đệm để hỗ trợ lưng và bụng của bạn, và nhớ luôn luôn ngủ bên cạnh bạn.
Xem các mẹo này và các mẹo khác trong video sau:
Xem thêm các lựa chọn để đối phó với những khó chịu của giai đoạn này trong: Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu vào cuối thai kỳ.
Khi nào đứa bé được sinh ra?
Em bé được hình thành đầy đủ và sẵn sàng để được sinh ra sau 37 tuần mang thai nhưng bạn và bác sĩ có thể đợi đến 40 tuần tuổi thai để chờ sinh bình thường nếu đây là mong muốn của cặp đôi. Nếu bạn đến 41 tuần, bác sĩ có thể quyết định lên lịch khởi phát chuyển dạ để giúp đỡ khi sinh, nhưng nếu bạn chọn sinh mổ, bạn cũng có thể mong đợi những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bé đã sẵn sàng được sinh ra, chẳng hạn như chất nhầy.
Chuẩn bị mới nhất
Ở giai đoạn này, phòng hoặc nơi bé sẽ nghỉ ngơi phải sẵn sàng, và từ tuần thứ 30, tốt nhất là vali thai sản cũng gọn gàng, mặc dù nó có thể trải qua một số thay đổi cho đến ngày đến bệnh viện. Đây là những gì cần làm để làm mẹ.
Nếu bạn chưa làm như vậy, bạn có thể nghĩ rằng em bé tắm hoặc em bé tắm, vì em bé sẽ trung bình 7 tã một ngày trong những tháng tới. Tìm hiểu chính xác có bao nhiêu tã bạn nên có ở nhà, và những gì kích cỡ là đúng bằng cách sử dụng máy tính này:
