Một mẹo tốt cho những người muốn giảm cân là sử dụng dầu cây rum trong chế độ ăn uống của họ, kết hợp nó với hoạt động thể chất. Dầu rum giàu omega 6 và omega 9, giàu polyphenol và axit béo thiết yếu.
Việc tiêu thụ dầu cây rum làm tăng cảm giác no và gắn liền với cảm giác khỏe mạnh bằng cách giảm tác dụng của serotonin.
Dầu cây rum cũng giàu vitamin E và có tác dụng chống oxy hóa, ưu tiên loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, làm chậm lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài ra, việc tiêu thụ dầu cây rum giúp đốt cháy chất béo cục bộ, giảm sự thèm ăn và làm cho cơ thể lưu trữ không nhiều chất béo.
Làm thế nào để sử dụng dầu rum : Uống 2 viên (1g mỗi lần) 2 lần một ngày, 30 phút trước bữa trưa và bữa tối.
