Nước cam là một phương thuốc tuyệt vời cho huyết áp cao vì nó giàu vitamin C và kali, hoạt động như một thuốc lợi tiểu tự nhiên, khiến cho thận tiết ra nhiều nước và natri từ cơ thể, giúp giảm huyết áp.
Ngoài ra, các loại thực phẩm như lô hội, cà tím và đu đủ cũng là những lựa chọn tuyệt vời để tăng cường nước cam và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn, chẳng hạn như giúp loại bỏ chất béo khỏi động mạch, cải thiện lưu thông và kiểm soát cholesterol. chẳng hạn như nhịp tim nhanh, ngứa ran và đau ngực.
1. Nước cam và lô hội
Sên làm tăng nước ép này bằng cách mang các chất dinh dưỡng hoạt động như chống viêm và depurative, giúp ngăn ngừa bệnh tim.
Thành phần:
- 2 quả cam
- Nước ép sên 50 ml
Phương pháp chuẩn bị:
Bóp cam và đánh vào máy xay cùng với cái sên, sau đó lấy, tốt nhất là không làm ngọt. Làm 1 đến 2 lần một ngày.
2. Nước cam với Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm và giúp làm loãng máu, tạo điều kiện tuần hoàn máu và hạ huyết áp.
Thành phần:
- nước ép của 3 quả cam
- Gừng 2 g
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại nước ép cam và gừng trong máy xay sinh tố, uống một nửa vào buổi sáng và một nửa vào buổi chiều.
3. Nước cam với dưa chuột
Dưa chuột có công dụng lợi tiểu cao, giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng, cải thiện lưu thông và giảm huyết áp.
Thành phần:
- nước ép của 2 quả cam
- 1 dưa chuột
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại nước ép cam và dưa chuột trong máy xay, sau đó uống mà không cần làm ngọt.
Điều quan trọng cần nhớ là những loại nước ép này không thay thế thuốc được chỉ định bởi bác sĩ tim mạch, nhưng chúng hoạt động như một bổ sung tuyệt vời cho việc điều trị, cũng nên bao gồm chế độ ăn kiêng kém trong muối và thực hành thường xuyên hoạt động thể chất. Xem các phương pháp điều trị tại nhà khác để đo huyết áp cao trong: Phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh cao huyết áp.
