Nước ép rau bina và cà rốt cho táo bón là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà vì những loại rau này giàu chất khoáng và chất xơ giúp ruột hoạt động tốt hơn.
Táo bón là một vấn đề gây ra rất nhiều khó chịu ở bụng trong cá nhân, được gây ra bởi thiếu chất xơ và một chế độ ăn uống giàu thực phẩm chế biến. Để giảm bớt sự khó chịu, rau bina và nước ép cà rốt nên được uống ít nhất một lần một ngày.
Thành phần
- 3 lá rau bina lớn;
- 1 củ cà rốt;
- 3 cà chua;
Phương thức chuẩn bị
Đầu tiên lá rau bina nên được rửa sạch và cà rốt cẩn thận chải. Sau đó rau bina nên được thêm vào trong máy ly tâm làm giảm nó thành nước trái cây và sau đó tương tự nên được thực hiện với cà rốt và cà chua. Sau khi trộn 2 nước trong một ly và làm ngọt theo ý thích của bạn, nước ép đã sẵn sàng để uống.
