Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là một chứng rối loạn gây ngừng thở tạm thời hoặc thở rất nông trong khi ngủ, dẫn đến ngáy ngủ và nghỉ ngơi không ngừng nghỉ, không cho phép phục hồi năng lượng. Vì vậy, ngoài buồn ngủ trong ngày, bệnh này gây ra các triệu chứng như khó tập trung, đau đầu, khó chịu và thậm chí bất lực.
Ngưng thở khi ngủ xảy ra do tắc nghẽn đường thở do rối loạn chức năng của các cơ họng. Ngoài ra, có thói quen lối sống làm tăng nguy cơ phát triển chứng ngưng thở khi ngủ, chẳng hạn như thừa cân, uống rượu, hút thuốc và sử dụng thuốc ngủ.
Rối loạn giấc ngủ này nên được điều trị bằng cách cải thiện thói quen sinh hoạt và sử dụng mặt nạ oxy đẩy khí vào đường hô hấp và tạo điều kiện thở.
Cách xác định
Để xác định ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, cần lưu ý các triệu chứng sau đây:
- Ngáy trong khi ngủ;
- Thức dậy nhiều lần vào ban đêm, thậm chí trong vài giây và một cách kín đáo;
- Hiện tại các điểm ngừng thở hoặc nghẹt thở trong khi ngủ;
- Có quá nhiều giấc ngủ và mệt mỏi trong ngày;
- Thức dậy đi tiểu hoặc mất nước tiểu trong khi ngủ;
- Bị đau đầu vào buổi sáng;
- Giảm thu nhập trong các nghiên cứu hoặc công việc;
- Có những thay đổi về nồng độ và trí nhớ;
- Phát triển khó chịu và trầm cảm;
- Có bất lực tình dục.
Bệnh này xảy ra do thu hẹp đường hô hấp, vùng mũi và cổ họng, chủ yếu là do sự bãi bỏ trong hoạt động của các cơ vùng cổ họng được gọi là họng, có thể quá thoải mái hoặc thu hẹp trong khi thở. Việc điều trị được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa phổi, người có thể chỉ ra một thiết bị gọi là CPAP hoặc, trong một số trường hợp, phẫu thuật.
Nó phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi, và số lượng và cường độ của các triệu chứng thay đổi theo mức độ nghiêm trọng của ngưng thở, bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như thừa cân và giải phẫu đường hô hấp của người đó.
Xem thêm các bệnh khác gây ngủ quá nhiều và mệt mỏi.
Các loại ngưng thở khi ngủ
Có 3 loại ngưng thở khi ngủ chính, có thể là:
- Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn : Xảy ra trong hầu hết các trường hợp do tắc nghẽn đường hô hấp, gây ra bởi việc thư giãn các cơ hô hấp, thu hẹp và thay đổi trong giải phẫu cổ, mũi hoặc hàm.
- Ngưng thở khi ngủ trung tâm : thường xảy ra sau khi một số bệnh gây tổn thương não và làm thay đổi khả năng điều chỉnh nỗ lực hô hấp trong giấc ngủ, chẳng hạn như trong các trường hợp u não, bệnh đột quỵ hoặc thoái hóa não, ví dụ;
- Ngưng thở hỗn hợp : nó là do sự hiện diện của cả ngưng thở tắc nghẽn và ngưng thở trung tâm, là loại hiếm nhất.
Cũng có những trường hợp ngưng thở tạm thời, có thể xảy ra ở những người bị viêm amiđan, khối u hoặc polyp trong khu vực, ví dụ, có thể cản trở việc truyền không khí trong khi thở.
Cách xác nhận chẩn đoán
Chẩn đoán cuối cùng của hội chứng ngưng thở khi ngủ được thực hiện bởi Polysomnography, kiểm tra chất lượng giấc ngủ bằng cách đo sóng não, chuyển động cơ thở, lượng không khí đi vào và thoát ra trong khi thở, bên cạnh lượng oxy trong máu. Xét nghiệm này được sử dụng để xác định cả ngưng thở và các bệnh khác ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tìm hiểu thêm về cách thực hiện polysomnography.
Ngoài ra, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá lịch sử và khám lâm sàng của phổi, mặt, cổ họng và cổ của người đó, cũng có thể giúp phân biệt giữa các loại ngưng thở.
Cách điều trị
Để điều trị ngưng thở khi ngủ, có một số lựa chọn thay thế:
- CPAP là một thiết bị giống như mặt nạ oxy đẩy không khí vào đường hô hấp và tạo điều kiện thở và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là cách điều trị chính cho chứng ngưng thở khi ngủ.
- Phẫu thuật : Nó được thực hiện ở những bệnh nhân không cải thiện với việc sử dụng CPAP, có thể là một hình thức chữa bệnh ngưng thở, với việc điều chỉnh đường thở thu hẹp hoặc cản trở đường hô hấp, hiệu chỉnh dị tật ở vị trí bắt buộc hoặc đặt implant.
- Điều chỉnh thói quen lối sống : Điều quan trọng là để lại thói quen có thể xấu đi hoặc kích hoạt ngưng thở khi ngủ, chẳng hạn như hút thuốc hoặc ăn các chất gây ra an thần, ngoài việc rất quan trọng để giảm cân.
Các dấu hiệu cải thiện có thể mất vài tuần để được chú ý, nhưng người ta có thể thấy sự mệt mỏi trong suốt cả ngày do giấc ngủ phục hồi nhiều hơn. Tìm hiểu thêm về cách điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.
Việc điều trị ngưng thở khi ngủ rất quan trọng vì ngoài việc giảm số lượng ngáy và gây phiền nhiễu xung quanh, nó cũng ngăn ngừa sự khởi phát của các biến chứng và bệnh gây ra bởi rối loạn này, chẳng hạn như: tăng huyết áp, tiểu đường loại 2, suy tim, loạn nhịp tim, nhồi máu và đột quỵ.
Nó cũng có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bằng các biện pháp đơn giản và tự nhiên, chẳng hạn như không dùng thuốc ngủ và hoạt động thể chất đều đặn để duy trì cân nặng và cải thiện không khí, giảm ngáy và cảm giác khó thở. Kiểm tra 3 lựa chọn tự nhiên để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ.
