Khó chịu ở bụng có thể do ăn không đúng cách, khiến khí tích tụ trong ruột và thậm chí có thể dẫn đến táo bón.
Khi khó chịu ở bụng gây ra bởi một cơn đau dữ dội không đi qua, và bụng trở nên sưng lên hoàn toàn, hoặc nằm trong một khu vực nhỏ, chúng có thể được tích lũy khí. Các khả năng khác bao gồm tiêu hóa kém, táo bón, cũng như đau khi rụng trứng hoặc thậm chí có thể là triệu chứng của thai kỳ.
Sau đây là một số nguyên nhân gây khó chịu ở bụng:
1. Khí
Trong trường hợp khí khó chịu phát sinh sau bữa ăn, đặc biệt nếu có hỗn hợp thức ăn giàu chất xơ, với thức ăn béo.
- Phải làm gì: Đi bộ, uống nhiều nước và chọn ăn với rau luộc, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt là những lời khuyên tuyệt vời cho bất kỳ ai bị khó chịu ở bụng do khí đốt gây ra. Nếu sau khi giải toả và loại bỏ một số khí, khó chịu ở bụng không biến mất hoàn toàn, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ, vì sự khó chịu này có thể là triệu chứng của bệnh khác hoặc rối loạn tiêu hóa nặng hơn.
2. Tiêu hóa kém
Nếu cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến vùng bụng trên, bạn có thể bị tiêu hóa kém, gây cảm giác đầy bụng, hoặc nhồi bụng, ngoài việc ợ hơi và cảm giác bạn vừa ăn khi bữa ăn cuối cùng cách đây hơn 2 giờ.
- Phải làm gì: Để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể ăn 1 quả lê hoặc 1 quả táo mà không gọt vỏ và uống từng ngụm nước lạnh.
3. Đau trứng rụng trứng
Một số phụ nữ có thể bị đau ở buồng trứng đang rụng trứng. Vì vậy, trong một tháng, cô ấy có thể bị đau ở phía bên trái, và trong tháng tiếp theo cô ấy có thể bị đau ở phía bên phải. Mặc dù điều này không phải luôn luôn liên quan đến một số bệnh, sự hiện diện của một số u nang trong buồng trứng có thể là nguyên nhân gây ra sự khó chịu lớn nhất.
- Phải làm gì: Đặt nước nóng vào vùng bị đau có thể làm giảm sự khó chịu trong thời gian ngắn. Nếu có chuột rút, dùng thuốc giảm đau, nên là một thuốc chống co thắt, có thể là cách hiệu quả hơn để cảm thấy khỏe hơn.
4. Mang thai
Cảm thấy một sự khó chịu nhất định trong vùng tử cung có thể xảy ra sớm trong thai kỳ ở một số phụ nữ nhạy cảm hơn.
- Phải làm gì: Để xác nhận mang thai, bạn nên làm xét nghiệm mang thai mà bạn mua tại hiệu thuốc, nhưng bạn có thể nghi ngờ nếu bạn đang ở độ tuổi sinh đẻ và có quan hệ tình dục trong thời gian sinh sản. Tìm hiểu để tính toán thời điểm màu mỡ của bạn.
5. Táo bón
Việc không đi tiêu trong hơn 3 ngày có thể gây khó chịu ở vùng bụng nhưng triệu chứng này có thể xuất hiện lần đầu ở những người có thói quen di tản hàng ngày hoặc nhiều hơn một lần mỗi ngày.
- Phải làm gì: Lý tưởng là uống nhiều nước hơn và ăn nhiều chất xơ hơn để tăng lượng phân. Thực phẩm như đu đủ, vả, mận đen khô, cam với bã mía và sữa chua tự nhiên không đường là thuốc nhuận tràng tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể thêm hạt hướng dương vào món salad hoặc trong một cốc sữa chua để nới lỏng ruột một cách tự nhiên. Khi điều này là không đủ, người ta có thể dùng thuốc nhuận tràng như lacto-purga hoặc dulcolax, chẳng hạn.
Khi đi khám bác sĩ
Bạn nên tham khảo ý kiến y tế, đi đến trạm y tế hoặc bệnh viện nếu bạn có mặt:
- Đau bụng trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày;
- Nếu cơn đau luôn luôn hiện diện ngay cả vào ban đêm;
- Nếu bạn có nôn, nước tiểu hoặc phân có máu;
- Nếu có sự khó chịu trong hơn 1 tháng, không có nguyên nhân rõ ràng.
Trong trường hợp này, bác sĩ có thể quan sát sự xuất hiện của bụng và yêu cầu các xét nghiệm như nội soi đại tràng, nếu bạn nghi ngờ thay đổi đường tiêu hóa, nếu nghi ngờ thay đổi dạ dày có thể cần nội soi tiêu hóa cao hoặc nghi ngờ thay đổi chức năng của một cơ quan bạn có thể yêu cầu siêu âm, ví dụ.
