Thiếu máu do thiếu sắt là một trong những loại thiếu máu phổ biến nhất, là do thiếu sắt có thể xảy ra do lượng thức ăn thiếu sắt, mất sắt trong máu hoặc do cơ thể hấp thu thấp.
Trong những trường hợp này, cần phải thay sắt bằng cách bổ sung và chế độ ăn giàu sắt và chỉ trong những trường hợp nghiêm trọng nhất là cần thiết phải truyền máu.
Làm thế nào để mất và trong bao lâu
Liều khuyến cáo bổ sung sắt và thời gian điều trị thay đổi tùy theo độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của bệnh thiếu máu, nhưng thường liều lượng khuyến cáo của sắt nguyên tố là:
- Người lớn: 120 mg chất sắt;
- Trẻ em: 3 đến 5 mg sắt / kg / ngày, không được vượt quá 60 mg / ngày;
- Trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến 1 tuổi: 1 mg sắt / kg / ngày;
- Phụ nữ mang thai: 30-60 mg sắt + 400 mcg axit folic;
- Phụ nữ cho con bú: 40 mg sắt.
Lý tưởng nhất, việc bổ sung sắt nên được thực hiện với một loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam, dứa hoặc quýt, để tăng cường hấp thu sắt.
Để chữa bệnh thiếu máu do thiếu sắt, cần bổ sung ít nhất 3 tháng sắt cho đến khi các cửa hàng sắt của cơ thể được bổ sung. Do đó, nên thử máu mới sau 3 tháng kể từ khi bắt đầu điều trị.
Các loại chất bổ sung sắt
Sắt ở dạng nguyên tố là kim loại không ổn định oxy hóa dễ dàng và vì vậy nó thường được tìm thấy ở dạng phức hợp như sắt sulfat, sắt gluconat hoặc sắt hydroxit, ví dụ, làm cho sắt ổn định hơn. Ngoài ra, một số chất bổ sung vẫn có thể được tìm thấy bao gồm trong liposome, là một loại viên nang hình thành bởi một lớp kép lipid, ngăn cản nó phản ứng với các chất khác.
Tất cả chúng đều chứa cùng một loại chất sắt, tuy nhiên, chúng có thể có khả dụng sinh học khác nhau, có nghĩa là chúng được hấp thu hoặc tương tác với thức ăn khác nhau. Ngoài ra, một số phức hợp có thể có nhiều tác dụng phụ hơn những người khác, đặc biệt là ở mức độ tiêu hóa.
Bổ sung sắt uống có sẵn ở nhiều liều, trong viên nén hoặc trong dung dịch và tùy thuộc vào liều, một toa thuốc có thể được yêu cầu để có được chúng, tuy nhiên, bạn nên luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi quyết định uống bổ sung sắt. cách lựa chọn phù hợp nhất cho từng tình huống.
Chất bổ sung được biết đến nhiều nhất là sulfat sắt, cần phải uống nhanh vì nó tương tác với một số loại thực phẩm và có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn và ợ nóng, nhưng có những loại khác có thể dùng chung với bữa ăn, như trường hợp của gluconate sắt, trong đó sắt được liên kết với hai axit amin ngăn cản nó phản ứng với thực phẩm và các chất khác, làm cho nó sinh học hơn và ít tác dụng phụ hơn.
Ngoài ra còn có chất bổ sung có chứa sắt kết hợp với các chất khác như axit folic và vitamin B12, cũng là vitamin rất quan trọng để chống lại bệnh thiếu máu.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Tác dụng phụ khác nhau tùy thuộc vào loại phức hợp sắt được sử dụng, phổ biến nhất là:
- Ợ nóng và cháy trong dạ dày;
- Buồn nôn và nôn mửa;
- Vị kim loại trong miệng;
- Cảm giác đầy bụng;
- Phân tối;
- Tiêu chảy hoặc táo bón.
Buồn nôn và khó chịu dạ dày có thể tăng theo liều lượng của thuốc, và thường xảy ra trong vòng 30 đến 60 phút sau khi uống bổ sung, nhưng có thể biến mất sau 3 ngày điều trị đầu tiên.
Để giảm táo bón do thuốc, bạn nên tăng mức tiêu thụ chất xơ có trong trái cây và rau quả, hoạt động thể chất và, nếu có thể, hãy uống bổ sung với bữa ăn. Xem Phải làm gì để chống lại chứng táo bón.
Ngoài ra, nó cũng rất quan trọng để ăn một chế độ ăn uống giàu sắt. Xem video sau và biết chế độ ăn kiêng để chống thiếu máu:
Các chất bổ sung sắt được sử dụng phổ biến nhất để chống thiếu máu là sulfate sắt, Noripurum, Hemo-Ferr và Neutrofer, ngoài sắt có thể chứa axit folic và vitamin B12, cũng giúp chống lại bệnh thiếu máu.
Bổ sung sắt thay đổi theo độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của bệnh thiếu máu, và nên được thực hiện theo lời khuyên y tế. Thông thường việc sử dụng chất bổ sung sắt gây ra các vấn đề như ợ nóng, buồn nôn và táo bón, nhưng điều đó có thể được làm mềm bằng các chiến lược đơn giản.
