Nước ép Blackberry là một cách tự nhiên tuyệt vời để tránh lão hóa sớm vì trái cây này rất giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do dư thừa làm lão hóa tế bào.
Vì vậy, nước ép này là một lựa chọn tuyệt vời để làm sạch da, tóc và móng tay của các độc tố, theo thời gian, gây ra một cái nhìn già hơn. Ngoài việc sử dụng nước ép này, nó cũng có thể tiêu thụ blackberry ở dạng tự nhiên của nó, hoặc là ở dạng món tráng miệng hoặc như đệm xà lách vào mùa hè, chẳng hạn.
Ngoài ra, vì blackberry là loại trái cây có hàm lượng calo thấp nên nước trái cây có thể được bao gồm trong chế độ ăn, chỉ với 50 calo mỗi cốc.
Thành phần
- 150 gam mâm xôi;
- 400 ml nước.
Phương thức chuẩn bị
Bắt đầu bằng cách rửa các quả mâm xôi và sau đó thêm chúng vào máy xay cùng với nước. Sau khi đánh đập tốt, nó làm ngọt vị của bạn bằng cách sử dụng mật ong hoặc agave, ví dụ.
Nước ép này có thể được uống đến 3 lần một ngày, tuy nhiên, một ly mỗi ngày là đủ để đảm bảo tác dụng chống oxy hóa của nó.
Nếu bạn thích, hãy xem cách bạn có thể sử dụng cải bắp và các thành phần khác để chuẩn bị các loại nước ép khác nhau chống lão hóa sớm.
