Nó đã được khoa học chứng minh rằng dư thừa đường trong thời đại thực phẩm . Điều này là bởi vì, trong số những thứ khác, đường gây ra collagen, một chất quan trọng giúp giữ cho da vững chắc, móc nối không đúng cách, dẫn đến nếp nhăn.
Khuyến cáo giảm tiêu thụ đường liên quan đến việc bổ sung thêm đường ít trong cà phê hoặc trà. Giảm tiêu thụ nước giải khát và các loại đồ uống công nghiệp khác vì chúng có hàm lượng đường cao trong thành phần của chúng. Ngoài ra, đường là xấu cho sức khỏe, và tăng tốc sự xuất hiện của da chảy xệ.
Điều quan trọng là kết hợp một chế độ ăn cân bằng với carbohydrate ít được xử lý luôn đi kèm với các loại thực phẩm như trái cây hoặc rau quả cung cấp năng lượng, vitamin giúp giảm tác dụng oxy hóa đường, do đó làm giảm tốc độ lão hóa tế bào.
