Rối loạn lo âu xã hội, còn được gọi là ám ảnh xã hội, tương ứng với khó khăn của một người trong việc tương tác xã hội, trình bày một công việc ở nơi công cộng hoặc ăn trước người khác, ví dụ, vì sợ bị phán xét, làm nhục hoặc những người khác nhận thấy điểm yếu của bạn.
Lo lắng xã hội có thể khá vô hiệu hóa và gây trở ngại cho hoạt động chuyên môn và liên quan đến tiếp xúc xã hội, có thể dẫn đến sự phát triển của các rối loạn tâm lý khác như trầm cảm nặng và chứng sợ vận động, sợ hãi ở trong nhà, đóng cửa hoặc ở bên trong một đám đông, ví dụ.
Điều trị rối loạn lo âu xã hội nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần người có thể chỉ ra, tùy thuộc vào mức độ rối loạn, việc sử dụng thuốc anxiolytic để giảm các triệu chứng lo âu.
Cách xác định rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội có thể được xác định thông qua các tính năng do người đó trình bày, chẳng hạn như:
- Khó tương tác và nói chuyện với người khác;
- Sợ nói trước công chúng và trên điện thoại;
- Tôi sợ ăn trước mặt người khác;
- Sợ đưa ra ý kiến của mình về một chủ đề nhất định;
- Sợ đi bộ hoặc làm việc trước mặt người khác.
Những người có lo lắng xã hội rất quan tâm đến việc tự đánh giá của người khác và thường tránh nói chuyện hoặc làm những việc vì sợ những gì người khác sẽ tìm thấy và sợ bị làm nhục, làm suy yếu hiệu suất của họ tại nơi làm việc và tại nơi làm việc. quan hệ xã hội. Vì vậy, họ thường cô lập bản thân, không biết gì về các tình huống khác nhau.
Khi những người bị rối loạn lo âu xã hội trở thành hoặc cảm thấy tiếp xúc với các tình huống đòi hỏi tương tác nhiều hơn một chút, ví dụ, có một số triệu chứng như:
- Tăng nhịp tim;
- Tăng tỷ lệ hô hấp;
- Mặt đỏ;
- Tremedeira;
- Tiếng run rẩy;
- Căng cơ;
- Buồn nôn;
- Chóng mặt;
- Đổ mồ hôi quá nhiều.
Các triệu chứng lo lắng và căng thẳng là bình thường khi chúng xuất hiện trước hoặc trong một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc tại một bài thuyết trình. Tuy nhiên, khi các triệu chứng xuất hiện trong nhiều tình huống khác nhau, đặc biệt là khi bạn ở gần người khác, đó có thể là dấu hiệu rối loạn lo âu xã hội, và người đó nên tìm cách điều trị tâm lý. Học cách nhận biết các triệu chứng lo âu khác.
Cách điều trị được thực hiện như thế nào?
Điều trị rối loạn lo âu xã hội chủ yếu được thực hiện với các buổi trị liệu. Việc điều trị được thực hiện bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần nhằm giúp người đó tìm ra lý do tại sao họ không thể tương tác hoặc hành động tự nhiên trước mặt người khác và do đó giúp cô vượt qua những rào cản này để người đó không cảm thấy rất lo ngại về ý kiến có thể có của người khác.
Điều trị cũng rất quan trọng để những suy nghĩ tiêu cực thường phát sinh trong lo âu xã hội biến mất, khiến cho người đó nhìn thấy mọi thứ mà không phải lo lắng nhiều, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Ngoài ra, tùy thuộc vào mức độ lo lắng xã hội được trình bày bởi người đó, việc sử dụng thuốc có thể được khuyến cáo để giảm các triệu chứng lo âu, đặc biệt là khi các triệu chứng làm gián đoạn chất lượng cuộc sống của người đó. Xem biện pháp nào là tốt nhất cho lo âu.
Nguyên nhân có thể
Rối loạn lo âu xã hội là phổ biến hơn để xuất hiện trong thời thơ ấu hoặc tuổi vị thành niên, tuy nhiên điều trị chỉ tìm kiếm khi có sự phát triển của rối loạn khác, chẳng hạn như khuyết tật học tập, ví dụ, có thể điều trị rối loạn này phức tạp hơn một chút.
Rối loạn này có thể xảy ra do tự đánh giá thấp, cha mẹ bảo vệ quá mức, bị từ chối xã hội, sợ bị phơi nhiễm hoặc kinh nghiệm chấn thương trước đó. Những tình huống này làm cho người ta mất niềm tin vào bản thân và nghi ngờ khả năng thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào, không nhìn thấy tiềm năng của họ, và theo cách này thì sợ rằng người khác sẽ nhận thấy rằng họ không có khả năng.
