Sữa mẹ dư thừa có thể tích tụ trong vú, đặc biệt là khi em bé không thể bú mọi thứ và người phụ nữ cũng không loại bỏ sữa còn lại, dẫn đến tình trạng căng sữa, thường được gọi là ngực trần.
Thông thường dấu hiệu của sữa bị ném đá đang phát triển đau ở trẻ bú mẹ, sưng vú và đỏ ở da của vú. Kiểm tra tất cả các triệu chứng của căng sữa.
Để giảm đau, và tránh sự phát triển của biến chứng như viêm vú, một trong những cách để loại bỏ sữa dư thừa là thực hiện một massage trên ngực chỉ vài phút trước khi em bé bú. Ngoài ra, massage này cũng có thể được thực hiện để loại bỏ sữa dư thừa và tạo điều kiện cho lối ra của nó tại thời điểm cho ăn. Để làm điều đó một cách chính xác bạn nên:
1. áp dụng nhiệt cho vú
Hơi nóng giúp làm giãn các ống dẫn vú, giảm đau và tạo điều kiện tuần hoàn sữa, vì vậy nó nên được áp dụng trước khi mát-xa để cho phép massage bớt đau và tăng nguy cơ sữa sẽ ra khỏi vú.
Một lựa chọn tốt là để áp dụng một túi nước ấm trực tiếp trên ngực, nhưng bạn cũng có thể áp dụng nhiệt trong bồn tắm bằng cách đi qua vòi sen với nước ấm trên vú. Nhiệt nên được giữ trong ít nhất 5 phút và không cháy da.
2. Kích thích các hạch bạch huyết
Các hạch bạch huyết nách có vai trò rất quan trọng trong việc loại bỏ chất lỏng ra khỏi vùng vú và do đó nếu được kích thích thích hợp, chúng có thể giúp giảm cảm giác sưng, đau ngực.
Để kích thích các hạch này, một massage nhẹ nên được thực hiện trong khu vực nách, với chuyển động tròn, 5 đến 10 lần liên tiếp. Trong một số trường hợp, các nốt nhỏ có thể được cảm nhận ở khu vực này, nhưng chúng không gây ra mối lo ngại vì chúng chỉ biểu thị rằng các tuyến bị viêm với các chất lỏng dư thừa. Trong những trường hợp như vậy, xoa bóp nên nhẹ hơn để không gây đau.
3. xoa bóp quầng vú
Sau khi kích thích các hạch bạch huyết, một massage nên được bắt đầu trong các xoang, để giải phóng sữa tích tụ trong các ống dẫn và các tuyến vú. Để làm điều này, người ta nên bắt đầu bằng cách xoa bóp vùng gần quầng vú, sử dụng các chuyển động tròn nhỏ và nhẹ. Những chuyển động này có thể trở nên mạnh hơn nếu chúng không làm phiền và lan rộng khắp vú.
4. Massage quanh quầng vú
Sau khi xoa bóp quầng vú và tăng chuyển động đến phần còn lại của vú, điều quan trọng là phải tiếp tục xoa bóp để cố gắng làm rỗng tất cả các ống dẫn. Để làm điều này, bạn nên xoa bóp khu vực xung quanh quầng vú, hỗ trợ vú trong một tay và với người kia, làm một massage từ trên xuống dưới, áp dụng áp lực nhẹ.
Massage này có thể được rút lui 4 đến 5 lần, hoặc cho đến khi vú xuất hiện ít sưng và đau.
5. Lấy sữa dư thừa ra khỏi vú
Sau khi massage, bạn nên cố gắng loại bỏ sữa dư thừa. Một cách tốt là áp dụng áp lực với ngón tay cái và ngón trỏ của bạn xung quanh quầng vú cho đến khi một vài giọt sữa bắt đầu xuất hiện. Chuyển động này có thể được lặp lại cho đến khi vú xuất hiện dễ uốn và ít sưng hơn. Sau khi cảm thấy rằng sữa dư thừa đã để lại và vú dễ uốn hơn, bạn nên cho bé bú.
Lặp lại việc mát-xa này mỗi ngày bất cứ khi nào ngực rất đầy, bởi vì khi bé quá mạnh nên vú sẽ khó bú hơn và do đó, bé có thể không bú được và bắt đầu khóc vì đói và không thể uống được sữa mẹ.
