Áp lực mang thai thấp là một thay đổi rất phổ biến, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ do thay đổi nội tiết tố làm cho các mạch máu thư giãn, gây áp lực giảm.
Mặc dù không nặng, chẳng hạn như bị huyết áp cao trong thai kỳ, giảm áp lực rõ rệt có thể gây khó chịu cho người phụ nữ mang thai trong ngày và thậm chí có thể gây ra các triệu chứng như ngất xỉu và té ngã, có thể khiến bé và phụ nữ mang thai gặp rủi ro .
Để cố gắng giữ áp lực được điều chỉnh nhiều hơn, thay đổi đột ngột về vị trí, đồ uống như rượu, nước ngọt và cà phê, cũng như ăn uống đều đặn và tránh những môi trường rất nóng, chẳng hạn, nên tránh.
Các triệu chứng của áp lực mang thai thấp là gì?
Áp lực thấp trong thai kỳ có thể gây ra các triệu chứng như cảm giác yếu, mờ mắt, chóng mặt, đau đầu và trong những trường hợp nặng hơn, cảm thấy yếu ớt.
Ngoài ra kiểm tra một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho nhà huyết áp thấp, có thể được sử dụng trong khi mang thai.
Rủi ro huyết áp thấp có thể
Nguy cơ chính của áp lực mang thai thấp là ngất xỉu, có thể dẫn đến ngã và có thể gây chấn thương cho người phụ nữ mang thai. Thông thường, chấn thương này nhẹ và gây ra không nhiều hơn một nỗi sợ hãi nhỏ, nhưng nếu ngất xỉu xảy ra tại một nơi mà mùa thu có thể nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như trên một cái thang, ví dụ, nó có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của người phụ nữ mang thai và em bé. Đây là cách kiểm soát huyết áp của bạn trong thai kỳ.
Áp lực thấp trong thai kỳ là không thường xuyên khi khối lượng máu tăng lên và cơ thể của người phụ nữ mang thai bắt đầu thích ứng, với một lượng máu lớn hơn. Chỉ ở giai đoạn này, áp lực có xu hướng trở lại bình thường, vì vậy tất cả sự quan tâm và chú ý là cần thiết, đặc biệt là khi người phụ nữ bỏ đi một mình.
Phải làm gì nếu bạn cảm thấy yếu ớt
Trong trường hợp áp lực mang thai thấp, người phụ nữ mang thai có thể bắt đầu cảm thấy yếu ớt, với thị lực mờ, chóng mặt và đau đầu. Trong trường hợp này, một số điều bạn có thể làm là:
- Ngồi, hít thở sâu và nghiêng người về phía trước, đưa đầu bạn về phía đầu gối của bạn trong vài phút;
- Nằm ở tư thế thoải mái và nâng cao chân của bạn, nếu có thể, để giúp bình thường hóa lưu lượng máu;
- Ví dụ, ăn một thứ gì đó bằng muối, như nước wafer và muối.
Nếu các triệu chứng của huyết áp thấp kéo dài hơn 15 phút hoặc xuất hiện rất thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện hoặc liên lạc với bác sĩ sản khoa.
Bởi vì áp lực giảm trong thai kỳ
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, khi nhau thai được hình thành, nhu cầu máu cần thiết để cung cấp máu cho người mẹ, nhau thai và phôi nhỏ tăng lên. Ở giai đoạn đầu này, cơ thể của người phụ nữ chưa có đủ thời gian cho sự thích ứng này và không thể cung cấp thêm lượng máu cần thiết, có thể gây huyết áp thấp trong một số trường hợp nhất định.
Ngoài ra, những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong khi mang thai cũng làm cho các mạch máu thoải mái hơn, để máu có thể đạt được nhau thai nhanh hơn. Khi điều này xảy ra, máu lưu thông tự do hơn và huyết áp giảm.
Cách tránh áp lực mang thai thấp
Để cố gắng giữ áp lực được điều chỉnh tốt và để tránh áp lực giảm đáng kể, một số biện pháp có thể được thực hiện, chẳng hạn như:
- Luôn luôn có một cái gì đó mặn trong túi của bạn, chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc các loại hạt, vì vậy bạn không dành quá nhiều thời gian mà không có năng lượng;
- Uống khoảng 2 lít nước trong ngày và với số lượng nhỏ để tránh mất nước và giảm áp suất;
- Xác nhận với bác sĩ sản khoa nếu bất kỳ loại thuốc nào mà người phụ nữ mang thai đang sử dụng đều có tác dụng lên huyết áp;
- Tránh thời gian kéo dài trong môi trường rất nóng và ẩm ướt;
- Tránh uống đồ uống có cồn, nước giải khát và cà phê, để giảm nguy cơ mất nước;
- Thực hành các bài tập thể dục nhẹ thường xuyên, vì chúng có tác dụng có lợi trên tuần hoàn máu và huyết áp;
- Tránh thay đổi vị trí đột ngột chẳng hạn như nâng quá nhanh.
Nếu cơn co giật áp suất thấp thường xuyên, người phụ nữ mang thai nên đi khám bác sĩ để đánh giá lâm sàng, bởi vì mặc dù không phổ biến, huyết áp thấp có thể là dấu hiệu của bệnh cần điều tra và điều trị trước khi mang thai.
