Cà phê chống đạn mang lại lợi ích như thanh toán bù trừ tâm trí, tăng sự tập trung và năng suất, và kích thích cơ thể sử dụng chất béo như một nguồn năng lượng, giúp giảm cân.
Cà phê chống đạn, trong phiên bản tiếng Anh có tên gọi là Bulletproof Coffee, được làm từ cà phê thông thường, tốt hơn là được làm bằng các loại hạt hữu cơ, được thêm vào với dầu dừa và bơ ghee. Những lợi ích chính của việc uống loại thức uống này là:
Cung cấp cho no lâu hơn vì nó giàu năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trong nhiều giờ;
- Tăng sự tập trung và năng suất do nồng độ caffeine của bạn;
- Hãy là nguồn năng lượng nhanh vì chất béo trong dầu dừa dễ tiêu hóa và hấp thu;
- Giảm sự thèm ăn cho đồ ngọt, vì sự mệt mỏi kéo dài chống lại đói;
- Kích thích đốt cháy chất béo, cả bởi sự hiện diện của caffeine và bởi các chất béo tốt của dừa và bơ ghee;
- Được miễn phí thuốc trừ sâu và độc tố nấm mốc, vì sản phẩm của chúng hữu cơ và có chất lượng cao.
Nguồn gốc của cà phê chống đạn xuất phát từ truyền thống rằng dân số châu Á phải tiêu thụ trà với bơ, và người tạo ra nó là David Asprey, một doanh nhân người Mỹ, người cũng tạo ra chế độ ăn uống chống đạn.
Công thức cà phê chống đạn
Để tạo ra một loại cà phê chống đạn tốt, điều quan trọng là phải mua các sản phẩm hữu cơ không có dư lượng thuốc trừ sâu, và sử dụng một loại cà phê đã được chế biến bằng cách rang trung bình, giữ cho chất dinh dưỡng của nó ở mức tối đa.
Thành phần:
- 250 ml nước;
- 2 muỗng canh cà phê chất lượng cao, tốt nhất là được làm trong báo chí Pháp hoặc mới xay;
- 1 đến 2 muỗng canh dầu dừa hữu cơ;
- 1 muỗng bơ bơ.
Phương pháp chuẩn bị:
Làm cho cà phê và thêm dầu dừa và bơ ghee. Đánh bại tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn tay, và uống nóng, mà không cần thêm đường. Sau đây là cách chuẩn bị cà phê để có nhiều lợi ích hơn.
Chăm sóc tiêu dùng
Mặc dù nó là một lựa chọn tuyệt vời để được sử dụng cho bữa ăn sáng, uống cà phê chống đạn dư thừa có thể gây mất ngủ, đặc biệt là khi nó được tiêu thụ vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể làm tăng đáng kể lượng calo trong chế độ ăn uống, dẫn đến tăng cân.
Điều quan trọng cần nhớ là cà phê này không thay thế các thực phẩm khác cần thiết cho chế độ ăn uống cân bằng, chẳng hạn như thịt, cá và trứng, là nguồn protein cần thiết để duy trì khối lượng cơ và miễn dịch.
