Để ngăn chặn người già ngã và gãy xương nghiêm trọng xảy ra, có thể cần phải thực hiện một số điều chỉnh trong nhà, loại bỏ các mối nguy và làm cho các bộ phận an toàn hơn. Đối với điều này, chúng tôi khuyên bạn nên loại bỏ thảm hoặc đặt thanh hỗ trợ trong phòng tắm, để tạo điều kiện cho bồn tắm và sử dụng nhà vệ sinh, ví dụ.
Điều quan trọng là thích nghi với căn nhà theo nhu cầu của người cao tuổi vì từ 70 tuổi, khó khăn đi bộ có thể xảy ra do đau khớp, thiếu khối cơ hoặc mất thăng bằng và khó nhìn hoặc thậm chí bị lẫn lộn., vì vậy điều quan trọng là phải loại bỏ tất cả các mối nguy hiểm của nội thất và ngoại thất của ngôi nhà để làm cho môi trường an toàn hơn.
Ngôi nhà an toàn nhất cho người cao tuổi sống là một trong những chỉ có 1 cấp độ bởi vì nó tạo điều kiện di chuyển giữa tất cả các phòng và cũng là lối vào và lối ra, giảm nguy cơ té ngã.
Thích nghi chung trong nhà để tránh té ngã
Một số thích nghi phải được thực hiện trong nhà của người cao tuổi bao gồm:
- Có các đơn vị rộng rãi và rộng rãi, ví dụ như ít nhà kho hoặc cây trồng trong chậu;
- Gia dụng dây điện vào tường;
- Ưu tiên đồ nội thất không có góc;
- Đặt sàn chống trượt, đặc biệt là trong nhà bếp và phòng tắm;
- Có phòng tràn ngập ánh sáng, chọn để có một số đồ đạc ánh sáng và rèm cửa;
- Lưu các vật dụng cá nhân được sử dụng nhiều nhất ở những nơi dễ tiếp cận, chẳng hạn như tủ quần áo và ngăn kéo;
- Loại bỏ tấm thảm từ sàn của tất cả các bộ phận của ngôi nhà, chỉ để lại một cái bên ngoài hộp;
- Gắn khối gỗ vào sàn có thể bị lỏng lẻo;
- Không được đổ sàn, hoặc để lại bất cứ thứ gì ướt trên sàn nhà;
- Thay thế hoặc sửa chữa đồ nội thất không ổn định;
- Tránh những chiếc ghế rất thấp và giường rất cao hoặc rất thấp;
- Sử dụng các núm mở dễ dàng, tránh các nút bấm tròn.
Trong trường hợp người cao tuổi có cầu thang nên thấp, và điều quan trọng là đặt tay vịn ở cả hai bên cầu thang, ngoài việc tô màu với các bước mạnh và đặt sàn không trơn trượt để ngăn người cao tuổi ngã. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể cần phải nâng thang máy lên cầu thang.
Phụ kiện phòng tắm
Phòng tắm của công dân cao cấp nên dồi dào, không có thảm và chỉ có một tủ thấp với các vật dụng thiết yếu như khăn tắm và đồ vệ sinh cá nhân.
Bạn nên lựa chọn tắm thay vì tắm, nơi bạn có thể vào xe lăn, đặt ghế nhựa chắc chắn, hoặc lắp đặt thanh để hỗ trợ người già có thể giữ trong khi tắm.
Phụ kiện phòng
Các phòng cao tuổi nên có một chiếc giường với một tấm nệm chắc chắn và trong một số trường hợp nó có thể là cần thiết để chọn một chiếc giường với các quán bar để tránh rơi vào ban đêm. Các vật dụng được người già sử dụng nhiều nhất, chẳng hạn như kính, thuốc men hoặc điện thoại, cũng phải luôn ở trong tầm tay, trên bàn cạnh giường ngủ, chẳng hạn. Ngoài ra, điều quan trọng là căn phòng được chiếu sáng tốt và cần có đèn ngủ vào ban đêm nếu phòng quá tối.
Thích ứng bên ngoài ngôi nhà
Bên ngoài nhà của người cao tuổi cũng có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn của họ và dẫn người cao tuổi ngã xuống hoặc bị thương và, do đó, do:
- Sửa chữa lối đi bị hỏng và các bậc vườn;
- Xóa đường và loại bỏ các mảnh vụn khỏi lá, chậu hoặc thùng;
- Thay thế cầu thang bằng đường nối với tay vịn;
- Tháo dây điện tại các địa điểm quá cảnh;
- Không rửa sân bằng xà phòng giặt hoặc chất tẩy rửa vì nó làm cho sàn trơn trượt hơn.
Điều quan trọng là nhấn mạnh rằng tất cả các biện pháp này là một cách để ngăn chặn người già bị thương, tránh gãy xương hoặc chấn thương đầu, và thích ứng nên được thực hiện theo khả năng của người già và gia đình.
Để biết các chiến lược khác để ngăn chặn người già không đọc được: Cách ngăn ngừa té ngã ở người già.
