Vật lý trị liệu có thể được bắt đầu sau khi bác sĩ chỉnh hình được phát hành, thường diễn ra khoảng 3 tuần sau khi phẫu thuật. Ở giai đoạn này người này vẫn cần được cố định nhưng kỹ thuật có thể được sử dụng để đẩy nhanh việc chữa lành, chẳng hạn như siêu âm và massage để tổ chức lại sợi collagen gân, tránh sự hình thành các điểm xơ hóa.
Sau khi bác sĩ chỉnh hình được phát hành để loại bỏ các cố định, kéo dài và tăng cường các bài tập chắc chắn có thể được bắt đầu, có thể xảy ra giữa 6 và 8 tuần sau khi phẫu thuật.
Điều trị nên được chia thành các giai đoạn:
Trong khi văn phòng phẩm
Một số tính năng có thể được sử dụng là hàng chục, siêu âm, băng, massage và kéo dài bài tập và huy động thụ động để phát hành tất cả các chuyển động mắt cá chân nhưng vẫn không đưa trọng lượng của cơ thể hoàn toàn trên bàn chân.
Sau khi điều trị các nẹp nên được đặt một lần nữa và người không nên đặt đầy đủ trọng lượng của cơ thể trên bàn chân ảnh hưởng, sử dụng nạng để đi bộ.
Sau khi tháo nẹp cố định
Ngoài các tính năng như băng với căng thẳng, nếu bạn vẫn còn đau, siêu âm và mát xa, bạn có thể bắt đầu kéo dài bài tập của bắp chân và chuyển động tích cực của bàn chân lên xuống ở tư thế ngồi. Bắt bi bằng ngón chân của bạn và nhăn một chiếc khăn cũng giúp cải thiện chuyển động của các ngón tay.
Ở giai đoạn này, sau khi người giải phẫu chỉnh hình, người đó có thể đặt trọng lượng của cơ thể lên bàn chân và tiến hành sử dụng chỉ 1 cái nạng để đi bộ, chỉ phục vụ sự hỗ trợ.
Để bắt đầu tăng cường cơ bắp
Sau khi tháo nạng và đặt trọng lượng hoàn toàn trên bàn chân, điều bình thường là vẫn còn hạn chế vận động mắt cá chân và người đó cảm thấy không an toàn để trả lại hoạt động của mình.
Ở giai đoạn này một số bài tập có thể được chỉ định là đặt một quả bóng tennis dưới chân và cuộn dưới lòng bàn chân, từ trước ra sau. Bài tập độ bền với các dải đàn hồi cũng được chỉ định.
Khi chuyển động mắt cá chân cho phép bạn có thể ở lại 20 phút trên xe đạp cố định miễn là không bị đau. Các bài tập ngồi xổm, đi lên và xuống cầu thang cũng có thể được chỉ định.
Mỗi người hồi phục theo một cách và do đó việc điều trị có thể khác nhau từ người này sang người khác. Đặt trên băng và làm siêu âm sau khi tập thể dục có thể được chỉ định để giảm đau và khó chịu vào cuối mỗi phiên.
