Để ngăn chặn hơi thở hôi một lần, bên cạnh việc vệ sinh răng miệng tốt, đánh răng và lưỡi sau khi ăn và luôn luôn trước khi đi ngủ, điều quan trọng là phải biết những gì gây ra hơi thở hôi của bạn để điều trị cho họ đúng cách, cho điều này, nó là không thể thiếu để đi đến nha sĩ.
Tuy nhiên, một số mẹo có thể hữu ích trong việc giảm hơi thở hôi bao gồm:
- Tránh ăn chay kéo dài trong hơn 3 giờ;
- Uống nước suốt cả ngày bằng cách uống ít nhất 2 lít nước;
- Ăn táo vì nó giúp làm mới hơi thở;
- Ví dụ như nghiền trái cây đông lạnh như kiwi hoặc cam;
- Để hút trên một cây đinh hương;
- Đi đến nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần để làm sạch răng của bạn;
- Thực hiện kiểm tra định kỳ để kiểm tra khả năng của các bệnh đường tiêu hóa khác như trào ngược.
Ngoài những lời khuyên này, điều quan trọng là phải đánh răng đúng cách để tránh sâu răng và hình thành mảng bám, và điều quan trọng là phải đánh răng sau khi ăn, đặc biệt là đồ ngọt và trước khi đi ngủ. Chỉ nên sử dụng chỉ nha khoa trước khi đánh răng, vì nó loại bỏ thức ăn còn lại giữa các răng.
Biện pháp khắc phục cho Bad Breath
Không có biện pháp dược cụ thể cho hơi thở hôi, và việc bảo trì miệng luôn luôn sạch sẽ, một trong những chiến lược tốt nhất, nhưng một số tùy chọn có thể hữu ích là:
- Phun gừng để tăng sản lượng nước bọt;
- Nhai kẹo cao su không khí nhấc;
- Phun halicare;
- Dung dịch vệ sinh răng miệng Malvatricin.
Khi hơi thở hôi là do các vấn đề sức khỏe như tiêu hóa kém hoặc viêm mũi, người ta nên sử dụng biện pháp khắc phục cụ thể cho việc này. Một số biện pháp khắc phục tại nhà là trà gừng khi bạn tìm thấy tiêu hóa khó khăn hơn và làm sạch mũi của bạn bằng cách hít nước ấm với bạch đàn khi bạn có viêm xoang, ví dụ.
Đây là cách để kết thúc hơi thở tự nhiên trong video này:
