Dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn không thể loại bỏ thông qua việc đánh răng thông thường, giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và cao răng, đồng thời giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu.
Nên dùng chỉ nha khoa hàng ngày, 1 đến 2 lần một ngày, tuy nhiên lý tưởng nhất là dùng chỉ nha khoa sau tất cả các bữa ăn chính. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng cả trước và sau khi đánh răng, vì nếu dây chuyền được thông qua một cách chính xác, kết quả sẽ luôn có lợi cho sức khỏe của răng miệng.
Cách xỉa răng
Để xỉa răng chính xác, các bước sau được hướng dẫn:
- Quấn hai đầu sợi chỉ quanh ngón trỏ hoặc ngón giữa, sau khi tách sợi chỉ khoảng 40 cm;
- Đưa chỉ vào giữa các răng, sử dụng sự hỗ trợ của ngón trỏ và ngón cái, trong trường hợp quấn ngón giữa, hoặc của ngón cái và ngón giữa, khi chỉ quấn quanh ngón trỏ;
- Luồn sợi chỉ qua từng răng, ôm lấy nó theo chuyển động hình chữ C. Người ta nên ấn vào bên này rồi ấn bên kia và lặp lại quy trình này 2 lần cho mỗi bên, trên tất cả các răng.
- Đồng thời luồn dây nhẹ nhàng ở chân răng, điều này rất quan trọng để loại bỏ các tạp chất ngấm vào giữa răng và nướu;
- Tháo dây, trong một chuyển động ngược, để lấy phần còn lại của bụi bẩn;
- Ưu tiên sử dụng một phần dây mới cho từng vùng được làm sạch, để vi khuẩn và tàn dư mảng bám không bị truyền từ răng này sang răng khác.
Không dùng lực quá mạnh để đưa dây vào, để không bị đau. Ngoài ra, nếu nướu thường xuyên sưng tấy hoặc chảy máu, đó có thể là dấu hiệu của viêm nướu, vì vậy cần tiếp tục thực hiện vệ sinh răng miệng bằng dây, đánh răng và súc miệng và đặt lịch hẹn với nha sĩ. Tìm hiểu cách xác định và điều trị viêm lợi.
Cách dùng chỉ nha khoa bằng khí cụ chỉnh nha
Ai sử dụng khí cụ chỉnh nha phải hết sức cẩn thận trong việc vệ sinh răng miệng, vì dụng cụ này còn sót lại nhiều vụn thức ăn, vì vậy chỉ nên dùng chỉ nha khoa khoảng 2 lần một ngày.
Để sử dụng chỉ nha khoa, trước tiên bạn phải luồn chỉ nha khoa qua bên trong của cung răng kết nối với dấu ngoặc, sau đó giữ dây bằng cả hai tay, dùng ngón tay cuộn tròn các đầu dây và thực hiện toàn bộ quy trình được giải thích theo từng bước, lặp lại quy trình cho từng răng.
Vì chỉ nha khoa mềm, nên để dễ dàng luồn chỉ nha khoa ra sau thiết bị, có Chỉ nha khoa, là một đầu cứng hơn, được làm bằng silicone, giúp dẫn đường chỉ nha khoa đến vùng mong muốn. Đây là chức năng duy nhất của chỉ nha khoa, vì vậy việc làm sạch kẽ răng thường được thực hiện bằng chỉ nha khoa.
Dây Siêu xỉa nó cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc làm sạch răng, vì thanh cứng hơn giúp đi qua thuận tiện hơn phía sau vòm của thiết bị, và sau đó làm sạch bình thường với các sợi dây xốp hoặc mỏng hơn.
Các loại chỉ nha khoa
Các loại chỉ nha khoa chính được bán ở các hiệu thuốc hoặc siêu thị là:
- Sợi nhiều filament: đây là loại sợi truyền thống nhất, và có một số phiên bản, chẳng hạn như có hương vị.
- Sợi filament đơn: mỏng hơn và phẳng hơn, có sức đề kháng cao hơn, giúp ngăn ngừa đứt hoặc sờn trong quá trình sử dụng và phù hợp hơn cho những người có răng gần nhau hơn, những người gặp khó khăn hơn khi sử dụng sợi.
- Chủ đề Siêu xỉa: nó là một sợi chỉ có một phần cứng và dẻo hơn, một phần khác dày hơn và xốp hơn và một phần cuối cùng bằng sợi thường. Nó thích ứng với độ mở của răng, được chỉ định cho những người có khoảng trống lớn hơn giữa các răng hoặc những người sử dụng khí cụ chỉnh nha và cầu răng.
Mỗi người có thể thích nghi tốt hơn với một loại chỉ nha khoa và do đó, không có loại chỉ nha khoa nào được khuyến khích hơn loại còn lại, tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm sự hướng dẫn của nha sĩ để biết loại nào phù hợp nhất theo đặc điểm của răng.
Làm thế nào để duy trì sức khỏe răng miệng tốt
Ngoài việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày, để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ, không có bệnh và vết ố, điều quan trọng là phải làm sạch lưỡi sau khi đánh răng bằng bàn chải hoặc dụng cụ làm sạch lưỡi và đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sử dụng bàn chải lông mềm chải. Đây là cách để bạn đánh răng tốt hơn.
Ngoài ra, nên tránh các loại thực phẩm giàu đường vì chúng có lợi cho việc hình thành sâu răng, và hỏi ý kiến nha sĩ 6 tháng hoặc 1 năm một lần để làm sạch kỹ hơn và đánh giá sức khỏe của miệng.
Điều quan trọng cần nhớ là những người sử dụng răng giả hoặc phục hình cũng phải cẩn thận vệ sinh và chải răng hàng ngày, ngoài ra, chúng phải thích ứng tốt với miệng, tránh tích tụ mảng bám vi khuẩn và hình thành vết thương.
Tham khảo thêm mẹo dùng chỉ nha khoa để ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng và hôi miệng trong video sau:
Thông tin này có hữu ích không?
có không
Ý kiến của bạn là quan trọng! Viết ở đây cách chúng tôi có thể cải thiện văn bản của mình:
Có câu hỏi nào không? Nhấn vào đây để được trả lời.
Email mà bạn muốn nhận trả lời:
Kiểm tra email xác nhận mà chúng tôi đã gửi cho bạn.
Tên của bạn:
Lý do đến thăm:
--- Chọn lý do của bạn --- Bệnh tật Sống tốt hơn Trợ giúp người khácTìm hiểu kiến thức
Bạn có phải là một chuyên gia y tế?
NoPhysicianThuốc dược phẩmNghệ sĩNhân viên dinh dưỡngBệnh lý sinh lý trị liệuBác sĩ dược liệuKhác
