LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH BỊ THỪA CÂN TRONG THAI KỲ - MANG THAI

Người phụ nữ mang thai nên ăn gì để không bị béo



Editor Choice
Điều trị tại nhà cho sưng chân và mắt cá chân
Điều trị tại nhà cho sưng chân và mắt cá chân
Để không quá nặng trong khi mang thai, người phụ nữ mang thai nên ăn uống lành mạnh và không cường điệu, và cố gắng thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ trong khi mang thai, với sự cho phép của bác sĩ sản khoa. Vì vậy, điều quan trọng là tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như trái cây, rau quả và thực phẩm nguyên chất như gạo, mì ống và bột mì nguyên cám. Trọng lượng để đạt được trong khi mang thai phụ thuộc vào chỉ số BMI mà người phụ nữ đã có trước khi mang tha