Acerola là một loại trái cây có thể được sử dụng như một cây thuốc do nồng độ vitamin C cao. Trái cây của acerola, bên cạnh vị ngon, rất bổ dưỡng, vì chúng rất giàu vitamin A, vitamin B, sắt và canxi .
Tên khoa học của nó là Malpighia Glabra Linné và có thể được mua tại các chợ và các cửa hàng sản phẩm tự nhiên. Acerola là một loại trái cây có ít calo và do đó nó có thể được bao gồm trong một chế độ ăn uống để giảm cân. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Acerola là gì
Acerola được sử dụng để điều trị thiếu hụt vitamin C, căng thẳng, mệt mỏi, mang thai, cảm lạnh và cúm, điều kiện phổi, gan và các vấn đề về túi mật, thủy đậu, viêm bại liệt.
Thuộc tính của acerola
Các đặc tính của acerola bao gồm tác dụng chống oxy hóa, hồi phục, chống ăn mòn và kích thích miễn dịch.
Cách sử dụng acerola
Các phần được sử dụng của acerola chủ yếu là trái cây của nó để làm cho nước trái cây.
- Nước ép acerola: Thêm 2 cốc acerola với 1 lít nước vào máy xay và đập. Uống sau khi chuẩn bị của bạn để vitamin C không bị lạc. Bạn cũng có thể đánh bại 2 chén acerolas với 2 chén nước cam, quýt hoặc dứa.
Ngoài việc làm nước ép, bạn cũng có thể pha trà acerola hoặc ăn trái cây trong tự nhiên.
Tác dụng phụ của acerola
Không có phản ứng phụ nào được báo cáo cho acerola.
Chống chỉ định của acerola
Không có chống chỉ định với acerola được biết đến.
Thông tin dinh dưỡng của acerola
| Thành phần | Số lượng trên 100 g acerola |
| Năng lượng | 32 calo |
| Protein | 0, 2 g |
| Chất béo | 0, 2 g |
| Carbohydrates | 7, 3 g |
| Vitamin C | 1369 mg |
| Canxi | 9, 48 mg |
| Sắt | 0, 2 mg |
