Cải thiện tiêu hóa và giảm buồn nôn là một số lợi ích của trà bạc hà, có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng bạc hà phổ biến, còn được gọi là Mentha spicata và một loài khác được gọi là bạc hà hoặc Mentha piperita.
Mint là một loại thảo mộc thơm có thể được sử dụng trong nấu ăn và cho mục đích y học vì nó có tác dụng giảm đau, chống co thắt, kích thích tình dục và giảm đau và là một loại trà tuyệt vời để uống sau bữa ăn vì nó giúp tiêu hóa. Nó cũng có hành động chống ký sinh trùng hữu ích để chống lại amip và giardia, ví dụ.
Bạc hà là gì
Trà bạc hà rất tốt để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như:
- Tiêu hóa kém, buồn nôn hoặc nôn mửa;
- Cholesterol cao;
- Nhức đầu;
- Đau bụng kinh;
- Nghẹt mũi hoặc phổi, đặc biệt là trong trường hợp cúm hoặc cảm lạnh với ho;
- Đau bụng, do hành động chống co thắt;
- Mất ngủ;
- Tiêu chảy với máu;
- Trichomoniasis sinh dục;
Ngoài ra, cây thuốc này còn giúp loại bỏ giun.
Bạc hà có thể được sử dụng trong các hình thức khác ngoài trà, chẳng hạn như viên nang với dầu hoặc chiết xuất thực vật khô hoặc ở dạng tinh dầu cho da hoặc hương liệu. Đây cũng là một loại thảo dược thơm dễ dàng để có ở nhà trong một nồi vì nó đòi hỏi ít chăm sóc và kết hợp rất tốt với dứa hoặc nước chanh, đồ uống và thậm chí nước sốt sữa chua trong các món ăn mặn như gia vị, ví dụ.
Công thức pha trà bạc hà
Trà có thể được chuẩn bị bằng cả hai loại bạc hà, theo các lợi ích mong muốn.
1. Trà bạc hà với quế và gừng để giảm cân
Trà này nên được chuẩn bị với bất kỳ loại bạc hà, thêm gừng và quế vì những thành phần khác giúp bạn giảm cân.
Thành phần:
- 6 lá bạc hà;
- 1 cây quế;
- 1 gừng gừng;
- 180 ml nước.
Phương pháp chuẩn bị:
Thêm nguyên liệu vào nồi và đun nhỏ lửa trong vài phút. Sau đó, đứng cho đến khi bánh mì và sau đó căng thẳng và mất mà không có ngọt, trong suốt cả ngày.
2. Trà bạc hà phổ biến cho sốt
Mint lá trà, khi kết hợp với ulmaria hoặc nữ hoàng của đồng cỏ và với màu cam cay đắng, là tốt cho việc điều trị sốt vì nó thúc đẩy tăng tiết mồ hôi. Ngoài ra, nó cũng tốt cho các vấn đề hô hấp như ho, hen suyễn, cảm cúm, khàn tiếng, chảy nước mũi và nghẹt mũi.
Thành phần :
- 15 g lá bạc hà thông thường;
- 70 g hoa cây bồ đề;
- 10 g nữ hoàng của đồng cỏ;
- 5 g cam đắng.
Phương pháp chuẩn bị :
Trong một tách trà thêm 1 muỗng canh hỗn hợp thực vật và thêm 150 ml nước sôi. Để yên trong 10 phút và căng thẳng. Trà này nên uống nhiều lần trong ngày, và tốt nhất là trước khi đi ngủ để giúp đổ mồ hôi.
3. Trà bạc hà cho đau dạ dày
Trà lá bạc hà phổ biến, khi kết hợp với rễ cam thảo nghiền nát và hoa cúc, là tốt cho điều trị viêm trong dạ dày như viêm dạ dày, hoặc trong các trường hợp loét dạ dày. Tìm hiểu cách xác định loét dạ dày.
Thành phần :
- 1 muỗng cà phê lá bạc hà tươi hoặc khô;
- 1 muỗng cà phê rễ cam thảo nghiền nát;
- nửa muỗng cà phê hoa cúc.
Phương pháp chuẩn bị :
Thêm lượng tương ứng của từng cây vào một tách trà và thêm 150 ml nước sôi. Để yên trong 5 đến 10 phút và căng thẳng. Trà này nên uống từ 3 đến 4 lần mỗi ngày để giúp làm dịu dạ dày. Xem thêm về các đặc tính của cây này ở Hortelã.
4. Trà bạc hà cho Colic hoặc Gasses
Trà bạc hà tốt cho việc chống co thắt kinh nguyệt và khí đường ruột.
Thành phần :
- 2 muỗng cà phê lá bạc hà hoặc lá bạc hà nghiền nát hoặc 2 đến 3 lá tươi;
- 150 ml nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị :
Đặt lá bạc hà vào một tách trà và đổ đầy nước sôi. Cho phép truyền dịch trong 5 đến 7 phút và căng thẳng. Trà này nên uống từ 3 đến 4 lần một ngày và tốt nhất là sau bữa ăn.
5. trà bạc hà để cải thiện tiêu hóa
Trà bạc hà khi kết hợp với hạt thì là khô hoặc thì là và lá melissa, có thể được sử dụng để giảm đau dạ dày và co thắt.
Thành phần :
- 2 muỗng cà phê lá bạc hà khô;
- 2 muỗng cà phê hạt thì là hoặc thì là;
- 2 muỗng cà phê chanh.
Phương pháp chuẩn bị :
Cho 1 muỗng canh hỗn hợp trước vào một tách trà và đổ đầy nước sôi. Cho phép truyền dịch trong 10 phút và căng thẳng. Trà này nên uống rất nóng, 2-3 lần một ngày, và tốt nhất là sau bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn. Xem thêm về các thuộc tính bạc hà.
6. lá trà dày để nới lỏng đờm
Trà này rất tốt cho việc chống lại các bệnh về đường hô hấp như cúm hoặc cảm lạnh.
Thành phần:
- 6 lá bạc hà xắt nhỏ lá;
- 150 ml nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị:
Trong một cốc thêm nước trên lá xắt nhỏ và nhào và để yên trong 5 đến 7 phút. Coar, ngọt với mật ong và mất 3-4 chén một ngày.
7. Trà bạc hà phổ biến chống tiêu chảy
Lá trà bạc hà rất tốt cho việc hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và ói mửa và làm dịu ruột.
Thành phần :
- 2 đến 3 muỗng canh lá bạc hà tươi, khô hoặc nghiền nát;
- 150 ml nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị :
Trong một cốc thêm bạc hà và nước sôi. Che và để yên trong 10 phút. Trà này nên uống 3 đến 4 lần một ngày, và tốt nhất là sau bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn.
Làm thế nào để trồng bạc hà
Bạc hà dễ trồng và có thể được đưa về nhà trên một lô đất hoặc một chậu cây. Nó là cần thiết để giữ cho đất ẩm và được xử lý tốt với phân bón, chẳng hạn như phân gà. Nó chỉ tạo ra hoa khi nó ở trong vùng đất ẩm, nhưng thích đất cát, thoát nước tốt, và do đó được khuyến khích để giữ cho cây trong chậu hoặc trong chậu hoa, ở phía trên, ví dụ.
Nó là cần thiết để cắt tỉa bạc hà thường xuyên, có thể được thực hiện khi loại bỏ một số cuống để tiêu thụ.
Khi không nên dùng
Trà bạc hà được chống chỉ định trong thai kỳ vì nó có thể ảnh hưởng đến em bé và không được chỉ định cho trẻ em dưới 5 tuổi.
