Biện pháp trầm cảm làm giảm các triệu chứng như buồn bã, mất năng lượng, lo lắng hoặc tự tử, vì các loại thuốc này hoạt động trong hệ thần kinh trung ương, tăng sự kích thích não, tuần hoàn máu và sản xuất serotonin, tăng cường sức khỏe.
Các biện pháp cho bệnh trầm cảm là sọc đen và do đó chỉ nên được sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần theo đặc điểm của bệnh nhân vì chúng có tác dụng phụ và có thể tương tác với các loại thuốc khác mà anh ta cũng phải uống. Xem những thay đổi có thể xảy ra trong cơ thể nếu bạn dùng thuốc mà không cần tư vấn y tế: Dùng thuốc mà không cần tư vấn y tế có thể làm tổn thương gan.
Tên của các biện pháp khắc phục trầm cảm
Bảng sau đây liệt kê tên của các loại thuốc chống trầm cảm chính có thể được chỉ định bởi bác sĩ của bạn:
| Lớp chống trầm cảm | Các | Tác dụng phụ |
| Thuốc chống trầm cảm ba vòng | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline và Nortriptyline | Khô miệng, bí tiểu, táo bón, mê sảng, buồn ngủ, huyết áp thấp và chóng mặt khi tăng |
| Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Escitalopram và Sertraline | Buồn ngủ, khô miệng, buồn ngủ, đổ mồ hôi quá nhiều, run rẩy, táo bón, đau đầu và xuất tinh |
| Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và noradrenaline | Venlafaxine, Duloxetine và Mirtazapine | Khô miệng, mất ngủ, căng thẳng, run, buồn ngủ, buồn nôn, nôn, xuất tinh vấn đề, đổ mồ hôi quá nhiều và mờ mắt |
Ngoài các tác dụng phụ được đề cập trong bảng, các biện pháp khắc phục trầm cảm trở thành chất béo vì chúng làm thay đổi sự trao đổi chất của cơ thể và dẫn đến tích tụ chất béo, nhưng ở một số cá nhân, các biện pháp có thể dẫn đến giảm cân, mặc dù điều này không phổ biến.
Biện pháp khắc phục trong thời kỳ mang thai
Việc sử dụng các biện pháp khắc phục trầm cảm trong thai kỳ nên tránh vì chúng có thể gây ra các vấn đề trong sự phát triển của em bé và có thể được thay thế bằng một loại điều trị khác như trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, trong trường hợp nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ tâm thần có thể chỉ ra một số loại thuốc không gây ra nhiều nguy hiểm cho em bé hoặc cho người phụ nữ.
Tìm hiểu thêm về Trầm cảm trong thai kỳ.
Biện pháp vi lượng đồng căn cho trầm cảm
Các biện pháp vi lượng đồng căn cho bệnh trầm cảm giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh và điều trị các vấn đề có thể gây trầm cảm ở người và không thay thế các loại thuốc theo quy định của bác sĩ. Một số biện pháp vi lượng đồng căn cho bệnh trầm cảm là:
- Ignatia amara: chỉ định điều trị trầm cảm do đau mãn tính;
- Pulsatilla: những người bị trầm cảm lưỡng cực, những người có những thay đổi tâm trạng bất ngờ;
- Natrum murlatlcum: được chỉ định trong trường hợp trầm cảm là do tự đánh giá thấp.
Các liệu pháp vi lượng đồng căn mất nhiều thời gian hơn để có hiệu lực trong điều trị trầm cảm, nhưng có ít tác dụng phụ hơn thuốc. Việc sử dụng các biện pháp này nên được chỉ định bởi một chuyên gia y tế sau khi đánh giá tâm lý của bệnh nhân.
Biện pháp tự nhiên cho trầm cảm
Một số lựa chọn tuyệt vời cho các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm là:
- 5 HTP: Đây là một chất tự nhiên được sản xuất bởi cơ thể và tham gia vào việc sản xuất serotonin, có thể được giảm bởi các tình huống như căng thẳng, thiếu magiê và kháng insulin, ví dụ. Với việc bổ sung này số lượng serotonin, được gọi là hormone hạnh phúc được tăng lên và người cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn. Liều khuyến cáo trong khoảng từ 50 đến 300 mg, tối đa 3 lần mỗi ngày.
- Damiana: Cây thuốc này làm tăng lưu thông máu, gây thư giãn, làm giảm trầm cảm và chống lại sự lo âu. Một trong những chất bổ sung có chứa Damiana là Argin-Max. Liều khuyến cáo dao động từ 400 đến 800 mg, tối đa 3 lần mỗi ngày.
- Hypericum: Nó là một cây thuốc giúp trong việc điều trị trầm cảm từ nhẹ đến trung bình và hữu ích trong việc duy trì sự cân bằng cảm xúc, miễn là nó được sử dụng trong ít nhất 4 tuần. Liều chỉ định lên đến 300 mg mỗi liều, với tối đa 3 liều mỗi ngày.
- Yohimbe: Cây thuốc châu Phi này hoạt động trên não, tăng mức năng lượng và giúp giảm cân, cũng như tăng sự thèm ăn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Bạn nên dùng chất này trong 3 tuần với liều 10 đến 30 mg chiết xuất Yohimbe.
- Melatonin: Mặc dù phù hợp hơn để cải thiện chất lượng giấc ngủ, melatonin cũng làm giảm sự ủ rũ và là một trợ giúp tốt chống trầm cảm. Liều nằm trong khoảng từ 0, 5 đến 5 mg trước khi đi ngủ.
Mặc dù các chất bổ sung này là tự nhiên, chúng không nên tự uống, yêu cầu lời khuyên từ bác sĩ hoặc dược sĩ, đặc biệt là khi người đó uống các loại thuốc khác vì chúng có thể tương tác theo cách gây hại cho sức khỏe.
Một cách khác để chống trầm cảm theo cách tự chế là đầu tư vào chế độ ăn giàu chuối và cà chua cũng giúp khắc phục trầm cảm, biết rằng các loại thực phẩm khác có thể giúp trong 7 loại thực phẩm giúp bạn thoát khỏi trầm cảm nhanh hơn.
