Có cholesterol cao trong thai kỳ là một tình huống bình thường, như ở giai đoạn này, tăng khoảng 60% trong tổng số cholesterol dự kiến. Nồng độ cholesterol bắt đầu tăng lên ở tuần thứ 16 của thai kỳ và 30 tuần, nó có thể cao hơn 50 hoặc 60% so với trước khi mang thai.
Nhưng nếu người phụ nữ mang thai đã có mức cholesterol cao trước khi mang thai, cô ấy nên cẩn thận với chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn một chế độ ăn đặc biệt, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ và vitamin C, như dâu tây, cam và acerola. loại chất béo.
Sự kiểm soát này rất quan trọng bởi vì cholesterol rất cao trong thai kỳ có thể gây hại cho em bé, những người có thể tích tụ các chuỗi chất béo bên trong các mạch máu nhỏ bé của mình, điều này có lợi cho việc cài đặt bệnh tim ở tuổi thơ, và làm tăng đáng kể nguy cơ bị các vấn đề về trọng lượng và nhồi máu trong cuộc sống người lớn.
Làm thế nào để giảm cholesterol cao trong thai kỳ
Để giảm cholesterol cao trong thai kỳ, bạn nên thực hiện một số loại hoạt động thể chất hàng ngày và tuân theo chế độ ăn kiêng cholesterol. Trong chế độ ăn này nên tránh thực phẩm chế biến, công nghiệp hóa hoặc béo, ưu tiên tiêu thụ trái cây, khoảng 3 một ngày, rau hai lần một ngày, và ngũ cốc nguyên hạt bất cứ khi nào có thể.
Trong thời gian mang thai, việc sử dụng các loại thuốc cholesterol được chống chỉ định vì những rủi ro mà chúng gây ra cho em bé. Nhưng có một số biện pháp khắc phục tại nhà được làm từ trái cây và cây thuốc giúp giảm cholesterol. Một số ví dụ là nước ép nho để giảm cholestrol và nước cà rốt thành cholesterol cao.
