Nước ép củ cải và rau bina là một chất chống trầm cảm tuyệt vời. Để chuẩn bị phương thuốc này, bạn cần các thành phần sau: 3 củ cải đường, 1 nắm rau bina, 4 củ cà rốt, táo, một ít mùi tây và 300 ml nước.
Bước đầu tiên để chuẩn bị nước ép này là rửa kỹ tất cả các thành phần, sau đó gọt vỏ củ cải và cà rốt, cắt tất cả mọi thứ thành những miếng nhỏ và thêm chúng vào máy xay sinh tố. Đánh bại tốt cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Nước ép này có hiệu quả chống trầm cảm vì nó kích hoạt hệ thống tuần hoàn và chức năng não, làm dịu các dây thần kinh và làm giảm tình trạng căng thẳng và buồn bã mô tả bệnh. Các biện pháp khắc phục tại nhà cũng điều chỉnh ruột, tạo thuận lợi cho tiêu hóa.
Uống ít nhất 2 ly nước ép mỗi ngày và có một cuộc sống khỏe mạnh, không có triệu chứng trầm cảm.
