Người phụ nữ mang thai có nhu cầu đi tiểu, đi vệ sinh nhiều lần trong ngày, vì với sự tăng trưởng của em bé, tử cung sẽ nhấn bàng quang, sẽ có ít không gian để lấp đầy và tăng kích thước, tạo ra sự thôi thúc đi tiểu nhiều hơn thường xuyên.
Nhưng ngoài ra, có 2 tình huống khác có thể đáng lo ngại hơn: nhiễm trùng đường tiết niệu và tiểu không tự chủ, cũng thường gặp trong thai kỳ.
Làm thế nào để xác định tiểu không tự chủ
Tiểu không tự chủ trong thai kỳ là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 80% phụ nữ mang thai và biểu hiện với:
- Mất nước tiểu trước khi đến phòng tắm;
- Thoát các tia nước tiểu nhỏ trong khi cười, chạy, ho hoặc hắt hơi;
- Không thể giữ pee trong hơn 1 phút.
Thông thường khó khăn của việc giữ đèo đi sau khi em bé được sinh ra, nhưng làm các bài tập xương chậu, co thắt cơ bắp của âm đạo là cách tốt nhất để chống lại triệu chứng này, có toàn quyền kiểm soát nước tiểu.
Tìm hiểu câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến nhất về tiểu không tự chủ.
Cách điều trị không kiểm soát được thực hiện
Việc điều trị tiểu không tự chủ trong thai kỳ nhằm mục đích tăng cường cơ bắp của sàn chậu thông qua co thắt để giảm các đợt tiểu không tự chủ.
Điều này có thể được thực hiện thông qua vật lý trị liệu với các bài tập co cơ sàn chậu, được gọi là bài tập Kegel, nhưng trong trường hợp nặng hơn vẫn có thể cần thiết để sử dụng thiết bị kích thích điện trong đó cơ vùng chậu không tự nguyện do một dòng điện ánh sáng và hỗ trợ.
Để thực hiện các bài tập bạn phải:
- Rỗng bàng quang;
- Hợp đồng cơ sàn chậu trong 10 giây. Để xác định những cơ này là gì, bạn chỉ phải dừng dòng chảy của nước tiểu khi đi tiểu. Phong trào này là một trong những bạn phải sử dụng trong co;
- Thư giãn cơ bắp của bạn trong 5 giây.
Bài tập Kegel nên được lặp lại 10 lần liên tiếp, 3 lần một ngày.
Điều quan trọng nhất là để người phụ nữ nhận thức được cơ bắp mà cô ấy nên ký hợp đồng và ký hợp đồng với nó nhiều lần trong ngày. Bạn càng làm nhiều bài tập, bạn sẽ được chữa trị nhanh hơn. Bài tập này có thể được thực hiện ngồi, nằm xuống, với đôi chân mở hoặc đóng.
Các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu
Một tình huống phổ biến khác ở phụ nữ mang thai là nhiễm trùng đường tiết niệu, xảy ra khi các triệu chứng như:
- Khẩn cấp đi tiểu, phát sinh đột ngột;
- Đốt trong đi tiểu hoặc ngay sau khi đi tiểu;
- Khó kiểm soát pee, làm ướt quần lót.
Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra ít nhất một lần ở tất cả phụ nữ mang thai, nhưng chỉ nên được chẩn đoán thông qua xét nghiệm nước tiểu, theo yêu cầu của bác sĩ sản khoa. Một số phụ nữ mang thai bị nhiễm trùng đường tiết niệu trước khi mang thai nhận ra các triệu chứng và đi đến phòng thí nghiệm ngay lập tức để thực hiện xét nghiệm nước tiểu để đi đến bác sĩ sản khoa với kỳ thi trong tay để nó có thể chỉ ra điều trị
Biện pháp khắc phục nhiễm trùng đường tiết niệu trong thai kỳ
Với kết quả xét nghiệm xác nhận nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ sản khoa có thể kê toa thuốc kháng sinh như Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin hoặc Ceftriaxone.
Uống nhiều nước và nước ép nam việt quất là một cách tốt để góp phần phục hồi nhanh hơn, nhưng điều này không thay thế việc sử dụng thuốc kháng sinh vì chỉ có họ mới có thể loại bỏ vi khuẩn khỏi hệ tiết niệu.
Kiểm tra lời khuyên để thoát khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu nhanh hơn, trong video này bởi chuyên gia dinh dưỡng Tatiana Zanin:
