Chế độ ăn uống của Cambridge là một chế độ ăn uống, trong đó các bữa ăn được thay thế bằng các công thức dinh dưỡng và được tạo ra bởi Alan Howard vào những năm 70.
Khách hàng có thể dựa vào các chương trình chuẩn bị bắt đầu từ 450 đến 1500 calo mỗi ngày để giảm cân hoặc chỉ duy trì trọng lượng mong muốn. Không có thức ăn được tiêu thụ, nhưng nếu bạn sử dụng các sản phẩm của chế độ ăn này, chẳng hạn như lắc, súp, thanh vitamin và chất bổ sung được chuẩn bị để có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động chính xác của cơ thể.
Làm thế nào để chế độ ăn uống Cambridge:
- Giảm mức tiêu thụ thực phẩm từ 7 đến 10 ngày trước khi bắt đầu ăn kiêng.
- Chỉ tiêu thụ 3 khẩu phần ăn hàng ngày. Phụ nữ và nam giới cao hơn có thể ăn 4 phần mỗi ngày. Bạn có thể uống 2 lít chất lỏng mỗi ngày, chẳng hạn như cà phê, trà, nước uống.
- Sau 4 tuần trong chế độ ăn uống, bạn có thể thêm một bữa ăn 790 calo mỗi ngày với 180 g cá hoặc gia cầm, phô mai và một phần rau xanh hoặc trắng.
- Một khi bạn đạt đến trọng lượng mong muốn làm một chế độ ăn uống của 1500 calo mỗi ngày.
Sản phẩm chế độ ăn uống Cambridge chỉ có thể được mua từ các nhà phân phối, vì vậy chúng không có sẵn ở các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc siêu thị.
Thực đơn ăn kiêng Cambridge
The Cambridge Diet Menu chỉ sử dụng các sản phẩm chế độ ăn uống của Cambridge. Dưới đây là một ví dụ về thực đơn của chế độ ăn này:
- Ăn sáng - khoai tây và quế.
- Bữa trưa - súp gà và nấm.
- Ăn tối - lắc chuối.
Trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống nó là điều cần thiết để có những lời khuyên y tế để kiểm tra xem chế độ ăn uống là tốt nhất chỉ định cho những người muốn giảm cân để giảm cân là lành mạnh.
